补肾的中药有哪些？吃什么食物可以补肾？[图]_美食菜谱

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

如今，由于压力过大，许多男性或多或少都有肾虚。影响夫妻感情，补肾成为一件重要的事情。与西药相比，中药补肾副作用相对较小，是补肾的好选择。补肾的中药有哪些？

1、药材推荐

（1）补肾中药的选择也需要根据患者的具体体质进行。盲目用药可能会产生相反的效果。由于肾虚分为阳虚和阴虚，不同的肾虚症状不同。当然，我们应该选择不同的中药。肾阳虚患者可选择鹿茸补肾，这也是最常见的补肾中药。

（2）鹿茸具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。一般来说，鹿茸主要与其他中药一起治疗常见的肾阳不足、阳痿、早泄、精血不足等症状。

（3）对于肾阴虚患者，可选择冬虫夏草、何首乌、人参、黄芪、山药等，可补肾精华，可制成药物饮食疗法。此外，肉苁蓉也是一种常用的补肾中药，其作用主要是补肾壮阳、润肠通便。

2、中药膳食

（1）羊肉汤

材料:羊肉、胡椒、枸杞、盐、姜、洋葱

做法:羊肉洗净切碎备用；将羊肉放入锅中，加入清水煮沸；羊肉煮熟后，加入葱、姜、胡椒粉和盐；羊肉软烂后加入枸杞，煮一会儿。

(2)狗肉汤:

用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、取精华狗肉洗净，切成切片焯水，洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，加入清水、姜片、妲己、狗肉、肉桂，大火烧开，小火炖45分钟，待肉软烂时调味。

(3)红枣枸杞白鸽汤

材料：500-600新鲜白鸽肉克，一包大补汤药包 ，3-4片片片 姜片 ，6-8只红枣、10-15多香菇 (洗发) ，一把枸杞 ，适量调味料

做法：

1、白鸽洗净焯水，再洗净；

2、然后用十杯水、姜片、香菇炖两个小时。

3、加入红枣/红枣炖半小时。

4、最后加入枸杞，加盐调味。

3、禁忌事项

(1)服用期间禁止吸烟和饮酒

中医告诉我们，如果我们想取得最好的效果，最好不要在服用中药补肾期间吸烟或饮酒。这是因为烈酒含有大量的甲醇，而香烟含有尼古丁，会对身体的各种器官造成一定的损害。如果我们不改变肾虚的不良生活习惯，喝中药就不会有任何效果，相当于不喝，或者效果大大降低，容易损害健康。

(2)禁止饮用刺激性强的饮料

日常生活中有很多令人兴奋的饮料，比如咖啡和可乐。因为可乐和咖啡含有一定量的咖啡因，进入身体后会损害身体器官，降低功效，对身体非常不利。

(3)滥用药物

在日常生活中，服用补肾中药必须在专业医生的指导下进行，不得随意服用。在服用中药之前，我们应该做好辩证工作，以便有针对性，身体可以迅速恢复健康。如果你能随意服药，不能恢复良好的身体，但会损害你的健康。

(4)注意休息

服用补肾中药后，一定要注意休息，千万不要熬夜或过度兴奋、愤怒等。这些情绪和生活方式对健康无益。充足的睡眠是身体恢复活力和肾脏恢复肾气的重要保证之一。所以，不管日常工作有多忙，一定要保证自己的睡眠和休息时间。如果你想让你的身体恢复得更快，你也可以配合一些具有温补肾功效的食谱，这样你就可以更它了。

(5)避免服用刺激性食物

吃补肾中药的禁忌也要注意日常饮食，少吃刺激性食物，如椒、大蒜、生姜等。这些食物对胃有很大的危害，尤其是一些胃肠功能弱的患者，不利于胃肠道吸收，从而影响身体对中药功效的吸收。但是生活中也可以吃一些有护肾作用的食物，比如韭菜、人参、鸽子，都是不错的选择。

(6)服用补肾中药必须根据具体身体状况确定

如果身体处于某些疾病或感冒期，建议不要服用具有补肾作用的中药。专家告诉我们，各种药物之间都有一定的相互作用。如果患者目前的身体状况属于感冒，身体的抵抗力就会恶化。此时，如果服用一些具有补药作用的中草药，对它们没有好处。此外，如果身体患有其他类型的疾病，在服用补肾中药之前，你必须提前询问医生的建议，看看你是否需要停止服用补肾中药。你不能随便来。