什么最补肾？ 这些补肾美食你肯定没吃过！_健康百科_健康科普

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

生活中有无数的食物可以用来补肾，无论是蔬菜还是肉，都可以用来补肾，当然，搭配一些中草药会更好。今天，小边不是说那些著名的补肾食品，而是介绍了很少有人吃的补肾食品。

炖鸽黄芪枸杞

北黄芪、枸杞各30克，一只鸽子。首先屠宰鸽子，去除头发和内脏，清洗，与北黄芪、枸杞一起放在炖锅里，加入适量的水炖。一般每3天炖一次，3～5二是一个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适合脾肾两虚早泄。

龙马童子鸡

虾50克，海马25克，子公鸡1只。先宰杀子公鸡，去除毛发和内脏。洗净后，用温水将虾和海马洗净，放入鸡腹中。加入葱、姜、味精和盐，在笼子里蒸熟取出葱姜，用淀粉加浓汁倒在鸡上。具有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚引起的早泄。

川断杜仲锅猪尾

川断、杜仲布包15克，猪尾2～3去毛洗净，加水，加入3片生姜，料酒、酱油适量，旺火烧开，文火炖烂，加盐一点。吃猪尾汤，一次，每周吃一次1～2连用一个月。