喝什么茶能补肾？补肾的药茶有哪些？[图]_医学_知识

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

肾虚是生活中非常常见的疾病，主要是生活中护理不当造成的，会对健康产生很多不利影响。我们需要及时做好护理工作。喝什么茶可以补肾？补肾的药茶有哪些？补肾的药茶很多，可以多种方式补肾。让我们详细了解一下具体内容。

1、补肾药茶有哪些？

(1)人参姜茶

慢性心力衰竭、心肾阳虚、下肢水肿的老年人可准备3克人参、6克姜和1个鸡蛋。将人参和姜切碎，放入锅中，用水煎至150毫升。当残渣沸腾时，将蛋清加入药液中，调整均匀，空腹饮用。人参补充活力，姜温胃散寒，蛋清甜，中和人参和姜的热量，对缓解病情非常有帮助。

(2)首乌生地茶

何首乌10克，生地7克。方法:将何首乌和生地放入杯中，加入.用热水冲泡，冷却后即可饮用。何首乌味苦甘，性微温，属于肝、肾、心、肺经、肺经，能养血补肝肾；生地凉甜，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶，有助于补充身体不足的肾气，使气血循环良好。

(3)核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量；捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后饮用。具有温肾纳气、元阳旺盛、止遗、兴阳的功效。适用于男性性交低下、精子滑动早泄、长期阳痿等疾病。

(4)杜仲茶

杜仲叶12克，绿茶3克。将杜仲叶切碎，加入茶杯，用沸水冲泡10分钟。该方具有补肝肾、强筋骨、兴阳的功效，适用于治疗腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。

(5)鹌鹑茶

妲己12克，绿茶3克。将妲己捣碎，加入适量冰糖，用开水冲泡绿茶，10分钟后即可饮用。该方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗的功效。可治疗男性不育、性功能低下、肝肾虚的解渴症。长期服用这种茶还具有明目、轻身、延年的功效。

(6)枸杞茯苓茶

做法:枸杞、茯苓5～10克，6克红茶。枸杞和茯苓一起研究成细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗尿液不良的理想饮料。

(7)桂圆红枣茶

做法:桂圆12克，红枣15克。将桂圆和红枣放入杯中，加入.用热水冲泡，冷却后即可饮用。

功效：龙眼具有补心、脾、气、血的作用。红枣可以养血安神。将龙眼和红枣泡成茶可以滋养气血。当气血充沛时，头发会更多，头发颜色会更黑更有光泽。

2、补肾的食物有哪些？

1、枸杞:是一种强精固肾、固本培原、抗衰老的药食用品。根据现代医学研究，枸杞含有多种必需氨基酸，能使身体强壮。口服补精强阳。

2、山药:具有健脾益肺、强精固肾的功效。吃汤或调制山药粥可以补肾益精，固涩止遗。经常食用可以防止阳痿、早射、遗经、腿软。

3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

4、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺活化，益精固肾，造血强肝，具有防老化、强化性功能的作用。

5、雀肉、雀卵：雀肉、麻雀肉，具有壮阳益精的功效。可治疗肾虚、腰痛、阳痿、早射等疾病。

6、鹿肉:鹿肉温和，具有补脾益气、温肾壮阳的功效。中医认为鹿是纯阳之物，是所有肉类中的第一种。

7、黑豆:黑豆被古人称为肾谷，味甘平，不仅形状像肾，还具有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，特别适合肾虚患者。

8、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、益脾胃、益气活血、养肝明目等功效。经常吃黑米有利于预防和治疗头晕、头晕、贫血、白发、眼病、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、排尿不良、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等疾病。