如何补肾好?你不知道的穴位补肾法_常识_知识

来源:日期:2022-04-15 08:16

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

中医按摩穴位可以起到补肾的作用。那么,哪些穴位可以补肾呢?补肾的穴位是什么?让我们教你如何按摩穴位补肾。

如何补肾好?你不知道的穴位补肾法

1、商阳穴:调节消化功能,加速新陈代谢

商阳穴是调节内息和胃的穴位。商阳穴位于大肠经络上。经常捏商阳穴可以增强大肠经络的气血,调节消化道功能,加速人体新陈代谢,强身健体。专家指出,便秘的女性朋友不妨按摩商阳穴,缓解便秘症状。

位置:这个穴位在手上,举起手,食指靠拇指,指甲角后面2毫米。

原理:手阳明大肠从食指末端开始,沿食指桡侧通过第一掌骨和第二掌骨进入两筋之间,沿小臂桡侧向肘部外侧向上,通过上臂后桡侧边缘向上,从肩峰前侧向头部向上移动,进入缺盆络肺,横膈膜属于大肠。支脉1从锁骨上窝分开,向上颈部,通过脸颊进入牙槽,转回出口,交叉于人的中间,然后左脉向右,右脉向左。

2、支撑点:加强阴道收缩力

中医认为,支撑穴主导了人体生殖器官的神经,从这里经过。如果经常按压支撑穴,可以增强阴道的收缩力,增加对性的感知。因此,我们应该经常按摩来刺激皮肤穴位,以治疗性冷感。

位置:位于臀部横线中心下方,左右臀下臀沟中心点,是性感带最密集的地方,指压时可以用力。

原理:足太阳膀胱经从内眼角开始,向上颧骨,交叉在头顶。从头顶分离支脉1到耳上角。它的主干(直脉)从头顶进入内络,从大脑到项目,从肩胛骨到肩胛骨分为两个向下。主脉1从肩胛骨内侧的脊柱下降到腰部,脊柱旁的肌肉在肾脏,属于膀胱。从腰部分离支脉2,经脊柱夹住,经臀部进入髌骨。主脉2从肩胛骨内侧向肩胛骨下行至髋关节,从大腿后侧向下与支脉2结合,从腓肠肌向下穿过踝关节后侧,从第五跖骨粗隆至足小趾外侧,从下接足少阴肾经。

3、命门穴:延缓衰老,延缓更年期

按摩命门穴可延缓衰老,延缓更年期。此外,按摩命门穴还具有催情作用,可改善性冷感,平衡和恢复性功能。

位置:位于腰部,后中线,第二腰椎棘突凹陷,与肚脐水平相同。用手指按压时,有强烈的压痛感。

原理:督脉从少腹开始,从会阴开始,向后走在脊柱内,到达项后风府穴,进入大脑,向上走,沿额头向鼻柱下走。

4、肾俞穴:强肾气

肾俞穴是肾经的主要穴位。如果经常按压,可以增强肾气,增强肾功能,尤其是月经不调和性冷感。因此,月经不调的女性可以尝试按摩肾俞穴,以解决月经不调的问题。

肾俞穴与命门穴位置持平,即腰部第二腰椎棘突下,旁开寸,左右各一个。

原理:足太阳膀胱经从内眼角开始,向上颧骨,交叉在头顶。从头顶分离支脉1到耳上角。它的主干(直脉)从头顶进入内络,从大脑到项目,从肩胛骨到肩胛骨分为两个向下。主脉1从肩胛骨内侧的脊柱下降到腰部,脊柱旁的肌肉在肾脏,属于膀胱。从腰部分离支脉2,经脊柱夹住,经臀部进入髌骨。主脉2从肩胛骨内侧向肩胛骨下行至髋关节,从大腿后侧向下与支脉2结合,从腓肠肌向下穿过踝关节后侧,从第五跖骨粗隆至足小趾外侧,从下接足少阴肾经。

补肾存在下面几种误区

误区一:不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气

中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。

误区二:黑眼圈是肾虚的表现

有些人看起来眼睛很黑,没有感到任何不适,所以他们说这是肾脏缺乏。事实上,简单的黑眼圈并不是病态的,现代医学认为人的眼睑(眼睑)及其周围组织非常薄,如疲劳、失眠、眼睑长期收缩,可导致结缔组织血管充血、血流、微循环障碍、

黑眼圈。黑眼圈不需要害怕,不分青红皂白地吃补药,只要精神快乐,多锻炼,充足的睡眠,至少35天,超过12周,黑眼圈就会消失。

误区三:肾虚是肾脏问题

许多患者听说肾虚,就像面对敌人一样,认为自己得了重病,性能力肯定不好。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人都必然经历的阶段,是人衰老过程中的必然现象。

误区四:功能下降需要补肾

很多肾病医生在治疗中经常会遇到一些哭笑不得的病人,一些本该去男科的病人,误以为自己肾虚,去肾病专科。在一个项目中,有700多人ED病人的调查显示,只有少数人是肾虚引起的。若在街头成人用品店随意购买壮阳药,则会加重病情的发展。

误区五:肾虚是男性的专利

事实上,肾缺乏不是男性的专利,女性也可能会遇到。中医认为,缺乏的本质是衰老。长期伤害肾脏的肾缺乏患者衰老得更快。现代流行病学调查也发现,老年人经常出现肾缺乏症。在这一点上,我们明白:肾是先天性的基础,肾缺乏的生理年龄迅速增长,更年期症状提前出现。

肾虚的女性会早早出现闭经、性欲低下、易怒、焦虑、多疑等症状。

                                                                                                                                               


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