补肾就是壮阳？_母婴_知识

40-50岁左右的男女要及时补肾，正确补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人健康、幸福、长寿的重要基础。

40岁前，长期身体透支，压力过大，容易导致身体紊乱；40-50岁，肾精开始迅速明显缺乏，不及时补充治疗，会越来越缺乏。肾精、气、神、血的过度消耗和透支导致身体抵抗力下降；55岁后，一些人开始迅速衰老，身体体质更弱。

及时补肾相当于及时补充人体的灯油，使生命的火焰更加温暖持久。

有些人得到了很好的补肾方法，但有些人很健康，但效果很小。他们越来越虚弱，甚至导致疾病。同样是肾虚，但为什么方法和效果大不相同？

误区一:都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样。

肾虚分为阴阳，补肾首先要对症。中医将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。不同类型的肾虚必须用不同的配方治疗。部分肾虚表现为肾阳虚。五大症状是疲劳、劳、腰痛、气短乏力、怕寒肢冷、夜尿频繁。典型症状是夜尿频繁，其中女性更容易怕寒肢冷。有些人表现为肾阴虚。典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚的人占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，而且越补越虚，甚至会产生严重的疾病。因此，在补肾之前，我们应该首先确定体质是肾阳虚还是肾阴虚，并选择适合症状的补肾药。肾阴虚的人应服用六味地黄丸等代表性产品，肾阳虚的人应服用温补产品，包括肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

误区二:补肾就是壮阳。

中医补肾涵盖全面。中医补肾涵盖人体生殖、泌尿、神经、骨骼等组织器官的全面补肾理念，调节人体功能，为身体提供活力。在肾虚症状中，生殖功能衰退只是症状之一。补肾不仅用于解决生殖功能衰退，还用于改善和恢复身体的其他症状。

误区三:女性不需要补肾。

肾阳虚的女性更需要补肾。

肾阳虚虚患者中，女性的比例较高，因为女性体质较弱，夜尿频率较高，尤其是对寒冷的四肢和冰冷的手脚。补肾阳虚可改善女性体质，全面改善和恢复女性肾虚症状。