【介绍】补肾粥的做法。男女都需要补肾，但是补肾的方法有很多，其中最好通过饮食疗法来补肾。补肾粥有哪些方法？我们和小编一起来看看。
补肾粥的做法
益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法
首先，将益智仁研成粉末，将粳米洗净，放入砂锅中，加入清水，用大火煮沸，然后用小火煮成粥。加入益智仁粉和调味品，煮一会儿。
功效
补中益气，健脾养胃，适。
2、虾米粥
原料：虾30克，粳米100克，食用油、盐、味精各一点。
做法
将准备好的虾用温水浸泡半小时，然后将清洗好的大米放入锅中煮熟，根据自己的口味加入调味品。
功效
补肾强肾，补钙壮骨。
3、核桃粥
原料:核桃50克，白米白糖100克，清水1公斤。
做法
将核桃去壳切成丁状，然后将洗净的白米放入锅中煮成糊状，最后倒入核桃丁和冰糖。
功效
补气养，润燥化痰，润肺润肠。
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