中医补肾妙招 推荐四款特效补肾药膳_健康百科_健康科普

现在秋天即将结束，即将迎来一个寒冷的冬天，冬季补品是最有效的吸收，所以这也是补肾的最佳时机，那么男性在冬季补肾吃什么最有效呢？以下中医专家推荐四种特效药膳，超有效补肾，吃充满男子气概，让我们看看！

1、茴香腰子

材料:猪腰90克，茴香6克。

做法：将茴香在热锅中炒一会儿，脆成细末。将猪腰撕下皮膜，洗净，用锋利的刀从侧面画一个约3厘米长的洞，然后向内扩展成三角形，然后塞入茴香末，用绳子包裹开口备用。将锅放入火中，倒入盐水中，调整味道，放入猪腰中，煮30分钟，去除腰肉，切成盘子。

功效:本品具有补肾阳、散寒湿、止痛的功效。适用于肾阳虚、怕冷、腰痛、腰凉或性功能减退的患者。

2、益智仁粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

做法:把益智仁研究成细末。将粳米洗净，放入砂锅中，加入清水，用武火煮沸，然后用文火煮成粥。加入益智仁末和少量精盐，煮一会儿，待粥稠停火。

功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适用于脾肾阳虚、腹痛、腹泻、尿频、遗尿的患者。

锁阳壮阳粥

材料：锁阳10克，羊肉100克，米饭100克。

做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。

功效:本品具有温阳补肾的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒、阳痿、早泄、老年便秘。

四、茱萸肉苁蓉羊肉汤

材料：羊肉600克，山茱萸20克，肉苁蓉20克，龙眼20克。

做法:将羊肉切成块，在滚水中煮5分钟，捞起洗净，放入瓦锅中，煮至水滚，放入山茱萸、肉苁蓉、龙眼肉、姜片中火煮3小时，加入细盐调味。

功效:本品具有补肾温阳、强身健体的功效。适用于手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿的患者。