男性吃啥补肾壮阳 有补肾壮阳功效的中药_疾病_知识

一、吃什么补肾壮阳

西红柿：西红柿有利于男性补肾壮阳的原因：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。此外，丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系，产生骨胶原蛋白，增强血管。毫无疑问，西红柿对男性前列腺和精子的好处。男人不妨每天吃一顿西红柿，最好是熟的。由于番茄红素是一种脂溶性物质，熟食更容易吸收，但加热时间不超过30分钟，否则番茄红素会自动分解。

豆类：大豆、黑豆、绿豆等：:豆类对男性补肾壮阳有益的原因:很多人都知道大豆有植物激素，对女性有益，但大豆也是男性的绝佳食物。例如，经常吃大豆制品的日本男性比西方男性更容易患前列腺癌。而且大豆对改善男性骨质流失同样有效。60岁以上的男性骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已经与短期记忆和学习有关。男性要学会清淡饮食，尤其是减少动物油脂(肥肉、油炸肉、动物内脏等)。)和总烹饪油(一般不超过30克/天)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在232；此外，吃猪肉时最好与豆类食搭配，因为豆制品含有大量的卵磷脂，可以乳化血浆，减少胆固醇和脂肪颗粒，防止硬化斑块的形成。

南瓜子：南瓜子有益于男性补肾壮阳的原因：男性40岁以后，大多数人都有前列腺肥大的问题。一项美国实验发现，前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物确实减少了尿频和其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，能抗衰老。南瓜籽可以在普通超市买到。有些产品混合了各种坚果，可以撒在沙拉上，也可以作为零食吃。

二、补肾壮阳五大中药最有效

1、鹿茸

鹿茸具有补肾阳、益精血、强筋骨等功能。用于肾阳不足、精血不足、宫冷不孕、尿频、腰膝疼痛、筋骨无力等。鹿茸是成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等的主要成分。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，可增强性腺功能，增强新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。本品多入丸散剂，每次用量克-3克。

2、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、筋骨无力、风湿痛、麻木挛缩；更年期高血压。

3、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰痛、足膝无力、排尿余沥、阴下湿痒、胎漏欲堕、胎动不安、高血压。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾，强筋骨。最适合腰脊酸痛、足膝虚弱、儿童肾虚下肢麻痹、女性肾虚引起的习惯性流产。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰是肾之府，动摇不了，肾就累了。杜仲补其不足，益肾故也。”

4、仙灵脾

又称淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用。用于阳痿、妇女宫冷不孕、肾阳虚高血压、更年期综合征、腰膝无力、牙齿松动、脱发、风湿性筋骨疼痛等。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服每日量5克-15克。

5、肉苁蓉

具有补肾壮阳、润肠通便的作用，用于阳痿早泄、妇女宫冷不孕、血崩、儿童瘫痪后遗症、老年虚弱、病后、产后肠道干燥便秘。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，可以改善垂体肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。这种汤每天吃10克-30克。

三、外国人如何补肾壮阳？

核酸食物

美国科学家佛朗茨发现，如果体内有足够的核酸，可以有效地增加身体的功能，间接改善性功能，延缓性衰老。

含有更多核酸的食物包括豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类、虾等。肉类含有各种动物肝脏和瘦肉，蔬菜含有最多的绿色蔬菜。

蜂蜜

天然蜂蜜含有大量的植物雄生殖细胞，其中含有类似垂体激素的内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收，这对精液的形成非常有益。

芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是土耳其、以色列和许多阿拉伯国家典型的壮阳食品；古巴比伦的女性用它来增加性吸引力，恢复男性性爱的能量。

海藻

英国营养协会的食品学家发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大的责任。甲状腺活力过低会降低性活动和性欲，海藻中富含碘等矿物质是保证甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多帮助成分。

松果体素

松果体素又称褪黑素，根据测试，只要在睡觉前补充一些合成松果体素，就能恢复包括性功能在内的青春生理功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来的，牛奶中含有能促进褪黑素产生的东西l-葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸肉、鸡蛋等色氨酸也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，就有利于体内细胞分泌褪黑素。

果仁和种仁

各种果仁和种仁富含果仁vb、ve，特别是矿物质含量高于其他食物，也是蛋白质的优良来源。这些都会引起性欲和冲动。

德国医生发现，一些经常吃南瓜籽的国家患前列腺疾病的可能性很低，因为南瓜籽含有影响男性激素产生的物质。小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

四、男性补肾壮阳偏方大全

古罗马人用神力增添性心

罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男性治疗阳痿的过程。他在书中说，这个仪式是由女巫师执行的。女巫在男人的大腿上涂上胡椒粉、荨麻籽和油的混合物，然后用芹菜和神树的汁液清洗身体，甚至用新鲜荨麻打肚脐以下的身体部位……想象一下，这种做法也觉得奇怪而可怕，更不用说这样做了，但在当时的男人眼里，这是一种增加信心和增强神力的方式。

古希腊特殊春药

不仅罗马，世界各国都在寻找各种神奇的民间处方，让男人的金枪不倒。例如，古希腊人有自己特殊的春药――阿佛洛狄特。古希腊人认为，如果男人吃大量的橄榄和蒸大麦，他们可以整夜战斗，他们的性能力将非凡。

西班牙男人认为吃公牛肉做的火腿可以性，因为公牛肉做的火腿富含蛋白质，可以让它们像斗牛一样凶猛有力。另一部印度《迦摩经》记载，用米饭、麻雀蛋、洋葱和蜂蜜炖可以增加性力量；苹果酒被认为在欧洲有非凡的催情作用，在俄罗斯烤土豆是一件好事，被认为可以延长做爱时间，被认为是房间里的秘密技能。

萝卜卷心菜，每个人都有自己的爱，每个国家的滋养阴阳的食谱似乎都有所不同。这个民间处方真的有用吗，有科学依据吗？这些民间处方并不都是无用的，比如俄罗斯烤土豆，研究人员发现，烤土豆的皮肤中有一种化学物质可以降低皮肤的敏感性，从而延缓高潮的到来。

现代人的freshhgh

在壮阳偏方盛行的时代，科学家们也在不断寻求科学的方法来增强男性的战斗力。1914年，阿尔文·艾奇医生发明了真空疗法，能有效促进阴茎勃起。后来，再也没有人用古罗马古怪的偏方来治疗阳痿，而是在阿尔文·根据艾奇医生的研究，开发了治疗阳痿的真空负压吸引装置。真空负压吸引装置利用真空负压的原理，将阴茎周围的血液吸引到阴茎海绵中，促进阴茎的生长和勃起。研究表明，当负压达到时，阴茎可以以最大的速度勃起。 1983年， 英国生理学家布林德利发明了注射疗法 ，快速勃起的目的是通过直接注射到阴茎。这种方法长期受到人们的青睐。

1979年，生物科学领袖杜赫蒂与多国专家、罗日英教授和中国研究员合作，经过十多年的艰辛，终于在20世纪90年代初发现了人类激素分泌与基因的关系，并研究了一种新的壮阳方法，即用舌头喷洒freshhgh，1995年10月，世界各地发现了5000例人进行实验，试验证明服用freshhgh等于是人的第二次发育。此外，传统的注射是普通患者认为治疗中最不舒服的事情。口喷舌下粘膜吸收的成功也是注射者的福音。