药酒虽好，但不对症、不适量也会有害。专家表示，中药的化学成分和药理作用非常复杂，药酒的生产应由中药师指导，不能一次喝太多。由于每个人的体质不同，对药酒的适应性也不同，自制药酒和饮用药酒必须科学，避免误解。 专家告诉记者，药酒应根据个人体质服用。一般来说，服用时应有针对性，如气血两虚、脾虚、肝肾阴虚、神经衰弱等选择滋补药酒，如五味子酒、十全大补酒、人参酒等。；感冒的人应该喝化瘀药酒；月经不调的人应该喝调经酒。 药酒的一般饮用方法是每次喝10杯~30毫升，每天饮用2~3次(即饭前1小时、饭后30分钟、睡前30分钟)，或根据病情和药酒的性质和浓度进行调整。应辨证选择适合自己饮用的药酒。不善饮酒者睡前只能喝一点。嗜酒者不宜过量饮用药酒。感冒、发烧、喉咙痛和气管炎应停止服用。女性月经多，要慎用类药酒。此外，高血压、心脏病、肝病、严重胃病患者也应谨慎使用。 专家表示，药酒疗效只能是一个缓慢的过程，但疗效持久。市场上有些药酒短期效果明显，加化学，长期饮用对健康有害。