1、何为养生药酒
养生药酒是指以药材为主要原料,加入适量黄酒、白酒等酒精制成的保健酒,具有补益人体、强身健体等功效。养生药酒能够滋阴润肺、强身补气、清热解毒等作用,已经被越来越多的人所认可。
2、60岁的人应该选择哪些药材
(1)人参
人参是比较常见的养生药酒的原材料,具有滋阴补肺、提升人体免疫力等作用。60岁的人体机能已经开始下降,人参能够有效地帮助增强身体免疫力,增强体力,缓解疲劳等作用。
(2)枸杞子
枸杞子是一种常见的中药材,具有滋补肝肾、明目等功效。60岁以后的人很容易出现肝、肾功能下降的情况,常吃枸杞子能够促进肝肾代谢,达到保健目的。
(3)黄芪
黄芪是一种常见的中草药,被誉为“北方人参”,具有补气养血、益气固表等作用。60岁以后的人体机能较弱,容易感到疲惫,黄芪能够帮助补充人体的气血,有很好的保健作用。
(4)枸杞子
当归是一种中草药,在很多养生品中都很常见。当归具有活血调经、补血滋阴等功效,可以改善女性更年期的不适症状。60岁的人也容易出现各种不适,女性朋友可以每天喝一小杯当归养生药酒,缓解更年期症状。
(5)枸杞子
熟地黄是一种滋补肾气、补益精血的药材。熟地黄对于60岁以后的人,具有非常好的药用价值。60岁的男性朋友,每天喝一小杯加入熟地黄的养生药酒,可以缓解肾虚、阳痿等症状,提升生命力。
3、如何制作养生药酒
制作养生药酒需要慎重,如果药材不搭配合理、不掌握好制作的火候,会影响到保健功效。如果不了解制作方法,建议去正规的保健药店购买。需要注意的是,养生药酒不能过量,一定要按照实际需要合理饮用。
总结:
60岁以后的人,需要更加注意养生保健方面的问题。选择适合自己的药材,制作养生药酒,是非常好的保健方式。希望本文的介绍,可以帮助到您的健康保健。