想补肾壮阳?可以这样吃海参

来源:日期:2022-03-11 00:19

  海参是一种对人体非常有益处的保养品,不但营养价值非常的高,而且还有一定的药物疗效,特别是对于男性朋友来说,经常超负荷工作,吃一些海参可以起到保健作用。

  吃海参可以补肾壮阳?

  肾虚阳痿是很多男性都会经历的,这种症状出现以后男性朋友会出现严重的自卑心理,部分患者还会出现小便频繁、遗精甚至是腰膝酸软,出现这种情况以后,可以吃一些海参来缓解症状,海参的食疗效果还是很显著的。

  男人吃海参有什么好处?

  抗衰老

  海参有很好的抗衰老效果,主要是因为海参里面含有大量的硫酸软骨素,可以有效的抑制肌肉出现老化。胶原蛋白和海参里面的精氨酸可以有效的缓解疲劳的状态,防止皮肤出现老化和衰老的情况,而且精氨酸可以促进人们身体修复老化的肌肤和人体细胞,因此经常吃海参可以延缓衰老的速度。

  改善睡眠

  干海参里面含有大量的精氨酸比其他的生物都要高,可以提高睡眠的质量,对于出现神经衰弱或者睡眠质量不好的朋友有一定的疗效。而且海参里面的赖氨酸可以有效的缓解一天工作之中紧张的大脑,增强记忆力方面也是非常的显著。

  但是大家需要知道的是,在食用海参的时候一定要多喝水,人体细胞的每个组织机构都不可以缺水,成年人每天60%的水分,肝脏和大脑以及皮肤需要70%的水,骨骼含水量就是40%,如果肌肤长期缺水,就会导致干燥的症状。我们身体里面的肌肉占水量比脂肪里的水分要高出三倍,所以,中等身材的男性,每天要喝八杯水左右,如果只是食用海参不喝水,会大大降低海参的效果。

  海参的做法

  海参红烧肉

  主料:海参、五花肉。

  辅料:耗油、盐、葱、姜、八角、老抽、白糖、料酒、水淀粉。

  步骤:

  1. 首先将五花肉切块,海参泡发后切块、姜切片、葱白切段。

  2. 锅中倒入热水,下入海参,淋入适量料酒,盖上锅盖,小火煮十分钟后,捞出。

  3. 锅中倒入油,下入姜片,煸炒数秒,接着加入五花肉,待肥肉煸出油后,舀出多余的油,淋入适量料酒,加入葱段,倒入少量老抽,翻炒上色。

  4. 随后加半勺白糖翻炒均匀,倒入适量清水,与五花肉相平为宜,加入八角,盖上锅盖。

  5. 煮至五花肉软烂时,再加入海参,加半勺盐,适量蚝油,加盖,继续焖五分钟,然后勾上水淀粉,翻炒收汁,就可以出锅享用了!

  益智健脑海参煲

  主料:水发海参、黄瓜、青椒、小米椒、葱白。

  辅料:盐、酱油、醋、白砂糖、香油。

  步骤:

  1. 黄瓜、青椒、葱洗净切丁。小米椒洗净切片,水发海参,加入沸水烫一下。

  2. 海参捞出切片,碗内加入醋、酱油、盐、白糖、香油调成味汁。

  3. 海参放入大碗中,再放入切好的黄瓜、青椒、葱、小米椒,调入料汁拌匀即可。(参考网站:家庭医生在线)


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