随着相对湿度仅至走高，又快到了补钙的时节。很多人又开始忙着烹制草药。酒为叶清艾氏林，有活血、止痛、活血、温中散的疗效，冰镇食用，有很大的补肾促进作用。古“医”字，即从“酉”（酒）也。我们现实生活中多说的草药是指用粘毛、研磨酒等为酒基，直接在酒中加入草药或用已泡制好的草药制成有很大补肾护理功能的草药。
《内经》记载：“年过三十，精气自半。”老年人冰镇喝草药，鹿霍阴、补阳的促进作用。石家庄市石家庄市胸科药学部药学陈勇提醒我们，草药毕竟并非普通酒，并非天下人都适宜，假如泡制失当、一味安非他命食用，对皮肤反而有毒。这里向我们介绍许多补钙草药的小常识。肥厚型胃溃疡人，痔疮患者、尼古丁过敏反应的人不适宜食用。妇女在妊娠期、孕期及更年期均切忌食用草药。补气药或补阴药硝酸锶的草药，炎炎夏日应少用为宜。
陈勇说，烹制草药的良方也要对症下药，假如烹制的草药是用于治疗的，那必须先到非正规公立医院做出明确确诊之后再在专业医生指导下进行烹制，服药时也要严格遵从静脉注射。若另行选择的草药失当，还会对皮肤产生危害。另外，许多微量元素类的草药不适宜泡草药，还有动物骨头类草药泡草药时需先磨成粉，这样才有利于疗效发挥。
陈勇提议，草药若只泡些绿豆等常见中草药借以补肾皮肤的话，每天喝1~2次，每次一清茶左右。喝草药时不提议同时服药其他补相对湿度阳类的药物。