补肾粥的做法:最简单的补肾法宝_常识_知识

来源:日期:2022-07-09 08:17

随着工作压力的增加和生活不规律,现代人很难在家吃一顿好饭。他们要么匆忙在外面吃快餐,要么整天吃一顿大餐。导致许多人肾虚。在中医中,肾脏是先天的基础。人体就像一棵大树。如果你想健康成长,你必须保护基础。肾脏是我们的基础,那么如何补肾呢?今天,小贴士123网的小编将与大家分享补肾粥的做法。

补肾粥的做法:最简单的补肾法宝

首先,让我们来看看补肾粥所需的原料:约伯的眼泪,100克;黑豆,40克;百合,1;花生,20克;黑米,70克;黑芝麻,20克;大核桃,5克;大米,70克;红糖,适量。

让我们来看看每种原料的功能:

薏米具有易消化吸收的特点,无论用于滋补还是医疗,效果都非常缓和。

薏苡仁功效:健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清湿热、腹泻、筋脉挛缩、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带

黑豆有豆中之王的美誉,是豆科植物大豆的黑种子,与黄豆间种,种皮黑。

黑豆营养丰富,富含蛋白质、维生素、矿物质,具有活血、利水、祛风、解毒的功效。

3.百合的主要应用价值在于观赏。它的球根富含淀粉,有些品种可以作为蔬菜食用。中医认为百合微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。它的花和鳞片可以入药药物和食物。此外,百合还可以制成干百合和百合粉。

4.花生功效:扶正补虚,悦脾胃,润肺化痰,滋补气,清咽止痒,治疗血症 增强记忆力,抗衰老,延缓脑衰退,滋润皮肤,预防动脉硬化,高血压和冠心病 利水消肿止血生乳。

5.黑米的功效:

益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆 滑精 尿频6.芝麻的使用效果:芝麻味甘平,入肝、肾、肺、脾经。具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身健体、抗衰老的功效。

可用于治疗虚弱、头晕耳鸣、高血压、高脂血症、咳嗽、虚弱、头发早白、贫血萎黄、体液不足、大便干燥、乳汁少、尿血等疾病。

7.粳米的使用效果:粳米、甜、脾、胃归脾胃经;具有补中益气、平和五脏、止渴、止泄、壮筋骨、通血、益精强志、色彩好的功效;主要用于腹泻、胃气不足、口渴、呕吐、虚弱等。

8.红糖的使用效果:红糖温甜,入脾经;具有益气、缓中、化食、补血祛瘀的功效;具有健脾暖胃、止痛、行血、活血散寒的功效。

看到以上每一种成分的功效,你是不是有点坐不住了?其实很简单:

首先把以上所有的材料洗干净,浸泡两小时。

然后用高压锅煮10分钟OK记得煮红糖!

你的整个身体状况肯定会有很大的改善!您的整个身体的状况肯定也会大有改善呦!

分享补肾粥的做法。如果朋友想了解更多关于健康饮食的知识,请直接关注我们的健康饮食专栏。如果你还想了解生活中的其他知识,请继续关注知识123。你会发现我们的生活其实很简单。

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