枸杞怎么吃最补肾 怎么吃枸杞才补肾_医学_知识

来源:日期:2022-07-10 08:16

如何吃枸杞最补肾?

银耳枸杞汤

材料方法:银耳30克,枸杞15克,适量冰糖。将银耳浸泡,切成细,与枸杞一起放入锅中,加入适量水,用小火煮约1小时,直到银耳煮熟,加入冰糖。

功效:具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群。

枸杞酒

材料:200克枸杞。

做法:将枸杞去除腐烂颗粒,洗净晾干,浸泡在酒中,密封14天后开始饮用。每天两次,每次口服10毫升,饮用时可将200毫升白酒加入瓶中。

功效:益气健胃,补肾强精,消除疲劳。适用于神疲肢疲劳、失眠、胃寒、阳痿。

枸杞龟肉补肾汤

主料:龟1只,约800克。

配料:枸杞30克,淮山药30克,女贞子15克,熟地15克。

调料:料酒、精盐、葱、姜片、猪油、鸡汤各适量。

做法:1、将龟宰杀,去内脏,浸泡在热水中,去皮膜,去壳切成5块;

2.煮沸水锅,焯水,捞出,洗净;

三、枸杞、淮山药、女贞子、熟地分别去杂、洗净;

4.将鸡汤倒入锅中,加入龟块、药物、料酒、盐、葱、姜片,煮至龟肉熟烂,取出葱、姜,倒入猪油。

淮山海参汤锅枸杞

原料:淮山5元,巴戟天5元,银旗5元,海参82元,红枣20粒。

做法:1.清洗淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣;

2.将海参切成块,与上述材料一起放入炖锅中,加入适量水分,隔水炖3小时。

枸杞炖羊肉

原料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,葱盐适量。

做法:1、将羊肉放入沸水中煮熟,捞出切成小方块;

2.将姜片倒入热油锅中炒熟料酒,然后倒入砂锅中;

3.加入20克枸杞,2公斤清汤,适量葱盐,小火炖。加味精调味。

枸杞鸽汤红参片

材料:50g红参片,一只鸽子,适量枸杞。

做法:1。过滤红参片和枸杞,倒入高压锅中;

2.倒入适量沸水,浸泡约20分钟,便于出味;

3.将洗净的鸽子放入浸泡参片的水中;

4.加入适量水,盖上锅盖,大火发出滋滋声,然后转小火炖40分钟关火。


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