如何吃枸杞最补肾？
银耳枸杞汤
材料方法：银耳30克，枸杞15克，适量冰糖。将银耳浸泡，切成细，与枸杞一起放入锅中，加入适量水，用小火煮约1小时，直到银耳煮熟，加入冰糖。
功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群。
枸杞酒
材料：200克枸杞。
做法:将枸杞去除腐烂颗粒，洗净晾干，浸泡在酒中，密封14天后开始饮用。每天两次，每次口服10毫升，饮用时可将200毫升白酒加入瓶中。
功效：益气健胃，补肾强精，消除疲劳。适用于神疲肢疲劳、失眠、胃寒、阳痿。
枸杞龟肉补肾汤
主料：龟1只，约800克。
配料：枸杞30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地15克。
调料：料酒、精盐、葱、姜片、猪油、鸡汤各适量。
做法：1、将龟宰杀，去内脏，浸泡在热水中，去皮膜，去壳切成5块；
2.煮沸水锅，焯水，捞出，洗净；
三、枸杞、淮山药、女贞子、熟地分别去杂、洗净；
4.将鸡汤倒入锅中，加入龟块、药物、料酒、盐、葱、姜片，煮至龟肉熟烂，取出葱、姜，倒入猪油。
淮山海参汤锅枸杞
原料:淮山5元，巴戟天5元，银旗5元，海参82元，红枣20粒。
做法：1.清洗淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣；
2.将海参切成块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量水分，隔水炖3小时。
枸杞炖羊肉
原料:羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，葱盐适量。
做法：1、将羊肉放入沸水中煮熟，捞出切成小方块；
2.将姜片倒入热油锅中炒熟料酒，然后倒入砂锅中；
3.加入20克枸杞，2公斤清汤，适量葱盐，小火炖。加味精调味。
枸杞鸽汤红参片
材料：50g红参片，一只鸽子，适量枸杞。
做法:1。过滤红参片和枸杞，倒入高压锅中；
2.倒入适量沸水，浸泡约20分钟，便于出味；
3.将洗净的鸽子放入浸泡参片的水中；
4.加入适量水，盖上锅盖，大火发出滋滋声，然后转小火炖40分钟关火。