羊腰子可以补肾吗?羊腰子怎么吃补肾?_美食菜谱

来源:日期:2022-07-20 08:17

男性朋友应该知道,吃动物的腰可以补肾壮阳。因此,很多人会买它吃。那么,吃羊腰能补肾吗?如何吃羊腰最补肾?

羊腰子可以补肾吗?羊腰子怎么吃补肾?

羊腰子可以补肾吗

羊腰富含蛋白质和维生素a、铁、磷、硒等营养元素,具有生精益血、壮阳补肾的功效。一般人都可以吃,尤其是肾虚阳痿的人。每次大约50克。

羊腰子可以补肾吗?羊腰子怎么吃补肾?

羊腰食疗

羊腰味甘,性温,入肾经;具有补肾气、益精的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝无力、耳聋、解渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等疾病。《日华本草》说,羊肾可以补虚弱,壮阳益肾。

羊腰子可以补肾吗?羊腰子怎么吃补肾?

烤羊腰子

原料:大羊腰4300克,白洋葱200克。

调料:红辣椒面20克,孜然10克,白酒10克,盐5克。

做法:

大羊腰切成两半,用盐、白酒、辣椒面、孜然腌制。

2.将洋葱洗净切丝备用。

将羊油羊腰挂在竹签上。

烤箱提前预热至200度,烤盘刷少许底油,将羊腰放入上下火烤20分钟。

取出羊腰刷油,防止烤得太干,铺上洋葱丝。

6、再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味,放入烤箱,上下火200度烤8分钟即可取出食用。

爆炒羊腰子

材料:枸杞20克,芹菜50克,绍酒15克,味精3克,葱10克,酱油10克,羊腰2克,蘑菇30克,盐5克,姜5克,生粉25克,素油35克。

做法:

1.枸杞洗净,去除果柄和杂质;羊腰洗净,切成腰花,用生粉抓均匀;芹菜洗净,切成段;蘑菇洗净,切成薄片;姜切片,葱切片。

2.炒锅用武火加热,加入素油,加入姜、葱,然后加入羊腰、绍酒、酱油、芹菜、蘑菇、枸杞,炒熟后加入盐、味精。羊腰应去除白色的肉末腺,然后进入饮食。

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食用注意事项

很多男性爱吃动物内脏,但要注意摄取的量,建议每周最多吃一两次动物内脏即可,而且每次食用量不要超过50克。“此外,吃动物内脏时,最好多搭配一些粗粮和蔬菜,以补充膳食纤维。”动物内脏中含有胆酸,粗粮和蔬菜与胆酸有结合力,能够增加胆酸的排除,降低胆固醇的吸收,从而达到降血脂的保健作用。


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