什么食物补肾？_疾病_知识

此外，肾虚者还应服用龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蜊、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

虾性温，味甘咸，入肾经，具有补肾壮阳的作用。肾气虚弱、肾阳不足引起的腰脚虚弱、阳痿或男性不育患者应多吃虾。《食物中药与便利》还介绍:肾虚、阳痿、腰脚虚弱:茴香30克，炒研末，生虾90克~捣和为丸120克，黄酒送服，每服3克~6克，一日2次。都适合吃，包括肾阳虚引起的阳痿、不孕、多尿、夜遗、虚喘等。~2克，黄酒送服，1日2~三次。什么食物可以补肾？海参，质地柔和，但能补肾阳气，是肾阴肾阳的补品。比如《本草从新》说:海参补肾益精，壮阳疗痿。《休息饮食谱》也说它滋阴健阳。所有肾虚的人都应该吃。何首乌有补肝肾精血的作用，历代医生都用于肾虚的人。·李时珍说:何首乌，能养血益肝，固精益肾，强筋骨，乌胡发，为滋补良药，功于地黄、天门冬。清代名医黄宫绣也说:何首乌，所有的书都说滋水补肾，黑发轻身，备受赞赏。肾虚的人头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下，食之皆宜。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾，强筋骨。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专门补充生命之门。柑橘园小贴士还说：浸泡几次，治疗腰膝疼痛，有益肾功能。虽然冬虫夏草是一种营养强壮的中药，副作用很少，但直接用于处方的人并不多。对于肾缺乏症患者，最好使用冬虫夏草与猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘炖肉，成为一种补充食品，更有益。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、长期服用可延长寿命等功能。特别是中老年肾缺乏症患者，最适合吃。比如《本草通玄》记载:枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、眼晕、腰痛、膝痛都愈合了。《本草经疏》还说:枸杞是肝肾真阴不足、疲劳、内热补益的重要药物。十分之七八的老年人阴虚，所以吃食物的人有益于精明的眼睛。什么食物补肾？豇豆平，味甘，有补肾健脾的双重作用。比如《本草纲目》记载:豇豆补肾健胃，本质。昔卢廉夫教人补肾气，每天空心煮豇豆，少吃盐。现代《四川中医志》也介绍:豇豆滋阴补肾，健脾胃。治疗白带、白浊、肾虚遗精。肾虚尿频也适合。山药平，味甘。它是中医的上品药。除了补肺健脾，还能益肾填精。·李时珍指出：山药益肾气，健脾胃也载：山药，能健脾补虚，滋补精肾，治虚百损，治五劳七伤。《本草经》还说:山药能补肾填精，精足则阴强，眼明，耳聪。所有上品药，都要长期服用，多则终身，少则几年，与五谷养人相辅相成，以实现人生考试。因此，肾虚的人应该经常吃。胡桃木温暖甘甜，不仅能补肺止喘，还能补肾固精，还能润肠通便。适用于肾虚哮喘、遗精阳痿、腰痛脚弱、尿频、大便干燥的人群。正如《医学参西录》所说:胡桃，为了滋养肝肾，增强肌肉和骨骼的重要药物，所以善于治疗腰痛和腿痛，所有肌肉和骨骼疼痛。为了补肾，所以可以固牙，乌须发，治疗虚弱、劳累和哮喘，气不归元，下焦虚寒，尿频，女性崩带等疾病。栗子温暖甘甜。除了补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。对于肾虚和腰痛的人，最好吃。例如，唐代健康学家孙思邈曾经说过：生食甚至治疗腰脚不遂。·李时珍还记载：治肾虚腰脚无力，用袋子盛栗子挂干。一旦你吃了十几吃猪肾粥帮忙，久而久之就会强壮。芡实性平，味甘，有益肾固涩，补脾止泄的双重功效。《本草百种录》被称为脾肾之药。《本草从新》也说可以补脾固精。《本草新编》还说:芡实不是一种特殊的精华，可以涩精补肾，与山药并用，各为末端，日日饭调。肾虚者遗精、早泄、带下、排尿频繁，适合经常食用。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，具有补肝、益肾、养阴的功效。如《滇南本草》云:桑椹益肾固精，长期服用黑发明目。·王孟英还说：桑椹滋养肝肾，充血，行走健康。因此，肾虚的人，尤其是肾阴不足的人，应该吃得最好。鲈鱼也被称为花鲈和鲈鱼。性平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾记载：鲈鱼，味甘淡，气平适合脾胃。肾主骨，肝主筋，味阴，总是属于脏，益于二脏的阴气，所以能益筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼，多吃宜人，尤其是蚱蜢。肝肾阴虚或脾虚胃弱的人都适合。干贝又称江耀柱。性平，味甘咸，能补肾养阴。所以肾阴虚的人要经常吃。清代食医王孟颖认为:干贝补肾，和淡菜一样。《本草求真》也说可以滋真阴。事实上，它意味着滋养肾阴。淡菜具有补肝肾、益精血的功效。《宜居饮食谱》说补肾益血填精。《本草汇言》还说：淡菜也是补虚养肾的药。这种东西属于介质。味道甘甜淡淡，性质凉爽。善于治疗肾虚和热量。因此，最适合肾虚瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人。什么食物补肾？猪肾平咸。·日华子本草认为猪肾主肾虚。治疗耳聋。水是指肾脏。因此，老年人肾虚引起的腰痛、遗精、盗汗、肾虚耳聋耳鸣应经常食用。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮食正要》认为:羊尾骨明天益肾，补焦虚寒。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛痢疾；羊胫骨脾虚，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍:治肾虚寒，腰脊不能旋转：羊脊骨，打碎煮烂，空腹吃。对于肾缺乏紧张，腰膝无力害怕寒冷，肌肉和骨挛痛，最适合食用。狗肉温咸，除了补气的作用外，还能温肾阳，所以肾阳不足，腰膝虚弱或冷痛，最适合食用。《日华子本草》认为：狗肉补充胃气、壮阳、暖腰膝、补充疲劳、益气功。《医林汇编》也说：狗肉补充肺气，加强肾气。清朝医生张陆还说：狗肉，下元虚的人最适合吃。下元虚的人，即肾阳虚弱，命门火衰。牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说，它可以润肺补肾、泽肌、悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。豇豆也被称为米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。最适合消渴、遗精、白浊或排尿频率的女性白带。《本草纲目》曾记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还说，它可以滋阴补肾，健脾健胃，治白带，白浊，肾虚遗精。小米，又称小米和大麦。能补肾益气。《名医别录》和《滇南本草》都说小米养肾益气·李时珍还说:苏，肾谷，芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》记载:芝麻，气味和平，不冷不热，是补肝肾的好谷。尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发枯萎，早年白发，大便干燥，最适合食用。

肾虚者应吃以下食物。

什么汤补肾