补肾的花茶有哪些_补肾_食疗养生

文章目录

一、补肾的花茶有哪些？

二、什么是补肾汤？

三、补肾食品

补肾的花茶有哪些？

1.菊花茶是补肾的花茶

菊花3克，用沸水冲泡代茶。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以吃菊花的习惯代代相传。

2.补肾的花茶有炔子茶

妲己10克，洗净捣碎，加入适量红糖，用沸水冲泡代茶。具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿，治疗男女肾虚。

3.补肾的花茶有灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，用沸水冲泡，代茶饮用。具有补中益气、延年益寿的功效。

4.补肾的花茶哪些首乌茶？

首乌9克养生，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肝补肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效。长期服用长筋骨、益精华、延年益寿，堪称滋补强健、健身益寿的佳品。

5.补肾茶包括枸杞茯苓茶

做法:枸杞、茯苓5~10克，红茶6克。枸杞和茯苓一起研究成细末，每次取5~10克，加6克红茶，用开水冲泡10分钟，一天喝两次。

功效：枸杞甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗尿液不良的理想饮料。

6.补肾茶有合欢茶

做法:人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎至沸水后10~15分钟即可冲泡红茶。可以加蜂蜜。喝到味道清淡。

功效：滋补气血，固肾养精。

什么是补肾汤？

猪腰杜仲汤

用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，用盐调味。

功效：补肾助阳，强腰益气。

肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视力不清、阳痿、遗精。

二、百合甲鱼汤

配料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制作方法：将甲鱼内脏洗净，出水去薄衣服，切片，用少量油煎；中药洗净。

将所有材料放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，用盐调味。

功效：补劳伤、壮阳气、补阴不足。

骨蒸劳咳。

冬虫夏草羊肉汤

用料：羊肉一斤，冬虫夏草五钱，淮山一两半，七钱枸杞，八枣，六片姜。

制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，用盐调味。

功效：温补肝肾，益精壮阳。

主治:肝肾两虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿频繁，阴冷不育少，女性带下，子宫发育不良。

补肾的食物

1、莲子

性平，味甘，能养心、益肾、补脾、固涩。体虚、遗精早泄的人应该吃，尤其是心肾不交、遗精的人。正如明代医生李时珍所说:莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交融。所谓君相火邪，就是心火肾火，心肾不交。

用于治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸，治疗梦遗泄精的莲肉散等，均以莲子为主。

莲子甘平，益脾胃，而固涩，最适合滑泄之家。

2、莲子心

对于成熟莲子种仁中的绿色胚芽，常用于泡茶，具有清心火、止遗精的作用。对于心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，最宜食用。正如《随息居饮食谱》所说:莲子心收集液体，止汗，清心安神，止血固精。

3.白果又称银杏，应蒸熟、炒熟或煨熟。·李时珍曾说:熟食温肺益气，定哮喘，缩小尿液，止白浊。气薄味厚，涩而收。《本草再新》认为，白果补气养心，益肾养阴。