白果可以补肾吗_高端养生_食疗养生

文章目录

白果能补肾吗？

1. 能补肾吗？

2. 谁不能吃白果？

3. 白果不能和什么一起吃

二、常用的吃白果的方法

三、食用白果的注意事项

能补肾吗？

1、白果可以补肾吗

滋阴养颜，抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人的皮肤和面部红润，精神焕发，延年益寿。吃白果可以补肾。

2.谁不能吃白果？

、孩子不宜吃白果:孩子吃白果容易中毒，年龄越小越容易中毒，中毒越严重。2岁以下儿童不宜吃白果，中毒剂量为5~50，中毒发生在吃白果后1~12小时内。

、孕妇不宜多吃白果:白果含有微量氢氰酸，有毒。孕妇多吃白果对腹部胎儿有一定影响，但少吃还是可以的。

、过敏的人不应该吃：有些人吃了很多白色水果后全身过敏，有一个小豆，有些人听说白色水果有美容效果，用白色果汁脸导致面部烧伤疼痛，这种情况应该及时去医院治疗。

、不宜长期食用：白果对慢性哮喘和遗尿有治疗作用，但长期食用白果会影响气血气机的疏通动化功能。

3.白果不能和什么一起吃

、白果不能一起吃鳗鱼

吃白果的时候千万不要吃鳗鱼。鳗鱼是一种海鲜。吃白果的时候吃鳗鱼可能会导致软风，危害肠道健康安全，后果非常严重。

、白果不能和阿司匹林一起吃

吃白果的时候千万不要再吃阿司匹林了。如果同时使用这两种药物，可能会延长患者的凝血时间，导致血流不止。月经期间的女性朋友千万不要再吃白果了，否则可能会导致月经紊乱。

、白果不能和胡萝卜一起吃胡萝卜

使用白果时不要吃胡萝卜。胡萝卜虽然营养价值丰富，但富含分化酶。服用白果时吃胡萝卜可能会降低疗效，不利于疾病的治疗。

常用的吃白果的方法

1.带壳炒

椒盐白果

做法:取一盘带壳的白果，用椒盐和白果放入锅中炒至煮熟，然后去壳食用。

炒的时候吃，趁热吃。热食美味可口，冷食苦无味。招待客人时，每桌150-200克。

2.去壳甜食

白果粥：益气、补五脏、抗衰老，尤其是老年人、体弱多病者。正常人吃健身食品。适合家庭食用。

做法:白果仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

白果仁(去壳后用沸水烫去内皮)6-10粒

白果要搭配其他淡甜低糖的米粥，如八宝粥、绿豆粥、沙参莲子粥等。，糖应该是冰糖和白糖。

3、白果汤圆

做法：将白果仁25克烤脆，研粉，鸡油煮熟，面粉炒黄，黑芝麻炒香捣碎。

将蜂蜜压成泥，加入白糖、白果粉、黑芝麻，加入鸡油炒面，揉成馅。

将糯米粉拌匀，分成小团，包上馅，做成饺子。

将汤圆放入锅中煮沸，文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟。

特点：在馅料中加入白果，有思是祝福永恒。

吃白果的注意事项

1.煮白果或食用前去壳、去膜、去心、去皮，避免中毒。

2.每人每次食用的白果量应控制在20-30粒；而且一定要去壳，去红软膜，去胚煮，避免中毒。

3.为防止白果中毒，医生提醒：不要吃太多或生的食物，婴儿不要吃。白果的有毒成分易溶于水，加热后毒性降低，可用水浸泡1小时以上，然后加热煮熟，可提高吃白果的安全性。如发现中毒症状，应及时到医院。