吃补肾中药有什么禁忌？有哪些补肾食谱？[图]_医学_知识

经常用中药调理身体的人都知道，吃中药也有一些禁忌要遵守。事实上，补肾的中药也是如此。中药也有饮食禁忌。因此，我们在饮用中药时应该避免进食，以免导致白饮中药。那么吃补肾中药有什么禁忌呢？补肾的食谱是什么？

1.吃补肾中药的禁忌

在日常生活中，如果有尿频、舌苔苍白、倦怠、盗汗、脸色苍白等，很可能是肾虚。一般来说，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。每天服用补肾中药时，一定要了解不同的身体状况，然后对症下药。中药补肾的方法很安全，没有副作用，所以近年来受到很多人的追捧。然而，服用中药也有禁忌。如果你每天不注意，它不会补肾，但会影响你的健康。

1.服用期间禁止吸烟和饮酒

中医告诉我们，如果我们想取得最好的效果，最好不要在服用中药补肾期间吸烟或饮酒。这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中含有尼古丁，会对身体的各种器官造成一定的损害。如果我们在肾虚的情况下不改变这种不良的生活习惯，那么喝中药就不会有任何效果，相当于不喝，或者效果大大降低，很容易损害健康。

2.禁止喝刺激性强的饮料

日常生活中有很多令人兴奋的饮料，比如咖啡和可乐。因为可乐和咖啡含有一定量的咖啡因，进入身体后会损害身体器官，降低功效，对身体非常不利。

3、滥用药物

日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行,千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作,这样才能够具有针对性,身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物,不能调养好身体,反而会损害身体健康。

4、注意休息

服用补肾中药后，一定要注意休息，千万不要熬夜或过度兴奋、愤怒等。这些情绪和生活方式对健康无益。充足的睡眠是身体恢复活力和肾气的重要保证之一。因此，无论你的日常工作有多忙，你都必须确保你的睡眠和休息时间。如果你想让你的身体恢复得更快，你也可以配合一些有温肾作用的食谱，这样你就可以更喜欢它。

5.避免吃刺激性食物

吃补肾中药的禁忌也要注意日常饮食，少吃刺激性食物，如椒、大蒜、生姜等。这些食物对胃有很大的危害，尤其是一些胃肠功能弱的患者，不利于胃肠道吸收，从而影响身体对中药功效的吸收。但是生活中也可以吃一些有护肾作用的食物，比如韭菜、人参、鸽子，都是不错的选择。

2、补肾食谱

羊肉汤

材料:羊肉、胡椒、枸杞、盐、姜、洋葱

做法:羊肉洗净切碎备用；将羊肉放入锅中，加入清水煮沸；羊肉煮熟后，加入葱、姜、胡椒粉和盐；羊肉软烂后加入枸杞，煮一会儿。

功效:这个食谱对补肾养血有很好的效果。如果身体头晕耳鸣、腰膝酸软或阳痿、体虚消瘦，服用这种羊肉汤是一个很好的选择。但需要注意的是，体热体质的患者一定要适量服用，以免对身体造成伤害。

3.喝补肾中药的最佳时间

中医说肾通冬气，所以补肾的最佳季节是冬天。据中医专家介绍，我们吃补肾中药的时候还有一个时间技巧，就是每天的时间，也就是北京时间下午5点到晚上7点左右。这是吃补肾中药的最佳时机，因为是肾精最旺的时候。

4、补肾中药

鹿茸、羊藿、肉苁蓉、妲己、芝麻、粟米、牛骨髓、桑椹、栗子、冬虫夏草