小暑补肾饮食 推荐11种补肾的食物_健康百科_健康科普

美食吧简介:小暑补肾饮食 推荐11种补肾食品。小暑补肾吃什么？今天，小编向大家推荐一些补肾食品，帮助大家在小暑补肾，强身健体。

1、山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精的功效，无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄，都要经常多吃。山药利丈夫，助阴力山药利丈夫，助阴力。日华诸家本草记载:山药助五脏，主泄精健忘。本草求真也云:山药，原本是食物，性涩，能治遗精。如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等，效果会更好。

2、芡实

性平，味甘，能固肾涩精，补脾止泄。明代医生缪希雍称芡实为补脾胃，固精之药。《本草纲目》还认为芡实益肾，治遗精。wuyi洛还在《本草从新》中说：芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。在古代，许多治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等。《本草新编》的经验是：芡实不具有特殊的精华，而且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米调。”