壮阳的中药有哪些 如何正确进行壮阳_疾病_知识

一、中药____

1.五倍子煎洗方:五倍子20g。将五倍子文煎半小时，加入适量温开水，趁热熏洗____几分钟后浸泡药温____。每晚1次，l一疗程为5-20天。

2.和乐丹:____羊藿、五味子、傈僳子、山茱萸肉、桑椹子、何首乌等。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6次g，3-6g以白酒为导向，3周为一疗程，重者为2-3疗程。服药开始时避免。____半个月。

3.辛香酊:丁香、细辛各200g。将上药2味浸泡入95%乙醇l半个月过滤取汁。____前涂擦____，每次1-3分钟，就可以同房了。

四、金锁固泄汤；金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。煎服，日一剂。

5.清热敛气固精汤:山茱萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服，每日一剂，4周一疗程。治疗62例____，有效率66.2%。

2、每天5个小动作____

也可以随意玩手指____

食指尖端桡侧指甲旁边是商阳穴。传统中医认为刺激穴位有明显的强精华____其作用可延缓性衰老。上下班乘坐公共汽车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或吊环；或者在业余时间用食指钩反复拉；或者用伞柄按摩食指。

没事可以摸摸小腹

肚脐下3英寸是关元穴所在的地方。关元穴属于贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多强精华____穴位的效果。

自我按摩时，可以先以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针方向摩擦3-5分钟。然后，呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果可能的话，你也可以用艾关元，每次大约10分钟，效果很好。

经常踮起脚尖

能使下肢血液回流顺畅。可使下肢血液回流顺畅。

相关专家认为，踮起脚尖走路，是脚跟完全用脚尖走路，走100步，可以锻炼弯曲肌肉，从经络的角度来看，也有利于光滑的脚三阴经络。当然，老年人应注意安全，以免站立不稳定和摔倒；骨质疏松症患者也最好不要这样做。

撒尿时不要说话

小便时不要说话。为什么？下面的泄漏也是上面的泄漏，然后就结束了。不要打手机，但也必须咬牙。你为什么要咬牙？它也是为了增强肾气体。如何咬它？道教中有一句话叫做两颗肾齿就像咬，这意味着什么？如果似乎是，但没有。所以上下牙实际上根本没有咬。就像上下牙中间有两个枣核一样，虚拟枣核，你只是试图咬虚拟枣核而不是咬牙。你可以这样做，感觉你没咬，后面还在努力，好像有两个枣核。其实就是保持气机内收状态，收敛肾气，防止其泄漏。

按摩腰眼穴

肾虚最常见的症状是腰酸腰痛。有一种方法很有效――揉腰眼穴。中医认为，用手掌搓腰眼不仅能疏通带脉，强身健体，还能起到聪明眼睛、固精益肾、延年益寿的作用。

中年人经常摩擦腰部和眼睛。老年人可以保持背部挺直，预防风寒引起的腰痛。按摩腰部可以更好地防治慢性腰肌劳损和急性腰扭伤，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病也有一定的疗效。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷。

三、吃完欲火焚身的____菜

生蚝

来一盘加拿大牡蛎，坐在码头上享受，这才是真正的渔民风味。兄弟，欲火中烧____菜，悠着点吃，没事，搓丫，一人一盘！

象拔蚌

每顿饭自然都有新鲜的象蛤蜊。然而，这两兄弟并不是双胞胎。左边是墨西哥蛤蜊，右边是加拿大象蛤蜊。加拿大象蛤蜊和墨西哥蛤蜊放在一起。他们只是一个祖父和孙子（据说墨西哥蛤蜊在中国是有用的，你可以仔细区分。

当大象蛤蜊包装时，首先将人造冰放在包装箱下面，铺一层海绵垫，放在大象蛤蜊上，然后放在第二层大象蛤蜊上，然后铺一次海绵垫，最后将人造板放在上面，同时放防水标签，然后密封盒子。这可以确保大象蛤蜊在运输过程中保持低温，大象蛤蜊运输不需要带水，干运输！

加拿大象蛤蜊：肉酥脆，有新鲜海水和贝类的味道，更甜。墨西哥蛤蜊：肉相对硬，柴火，没有新鲜海水和贝类的味道，味道相对平淡，不甜。

黄眼石斑鱼

加拿大著名的黄眼石斑鱼。

黄眼石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，被称为海鸡，是一种低脂、高蛋白的优质食用鱼。

虾(含濑尿虾、龙虾和各种淡水虾)

有很多种，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，它味道甘、咸、温____益肾、补精、通乳。任何长期生病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，有强身健体的作用。

辣虾、白烧虾、椒盐虾、美极虾、芝士烤龙虾等。虾有很多烹饪方法！

四、最不靠谱的五种____法

一、辣椒____法跟____完全无关

许多印度和南美洲的人认为辣椒看起来像男人____，味道辛辣刺激，就像火的爱，认为吃可以____是的。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢和止痛作用____完全无关。

二、巧克力____提性法不可能让人一夜神勇

也许是情人节，人们习惯于把巧克力和爱联系在一起。但心理学家和性保健专家林达·在戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，可以抗氧化和降低血压，但它永远不会一夜之间变得勇敢。

牡蛎催情____不可能提高法律____

牡蛎是欧美人提倡的催情食品。调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家，无畏____》乔伊，一本书的作者·大卫森认为，牡蛎的特殊形状经常被比作女性____，从心理角度来看，可能会刺激男性____。

但从营养的角度来看，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提高免疫力____绝对不可能。

四、香料提神____助性法最不可靠

许多来自亚洲的香料被认为可以挑起____。然而，芝加哥香气和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，____与____充血程度变化不大，____完全不可靠。

五、松露____法对人体____无效

古希腊人和罗马人深信松露____这种观点影响了许多现代欧洲人。然而，美国著名松露研究专家詹姆斯·据特雷普介绍，松露中的麝香只能促进猪的发情，没有证据表明它对人有效。