海鲜壮阳也伤阳 男人壮阳的禁忌_美食菜谱

说到男性壮阳的食物，很多人的第一反应是海鲜，因为海鲜富含锌，可以帮助男性增强性兴趣，壮阳补肾。然而，吃海鲜和壮阳也有很多地方需要注意，而不是随便吃。以下小系列将详细介绍男性壮阳的禁忌。让我们看看。

海鲜，请食有节制

有很多食物和饮料。虽然感觉温度不低，但按照中医属性的划分，大部分都是冷的，比如海鲜。在海鲜产品中，除了鱼、虾、鲍鱼，很少是温的，大部分都是冷的，比如螃蟹、蛤蜊、牡蛎等。所以螃蟹之类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸姜汁，用姜汁的温的寒冷。有些人一吃螃蟹，胃痛会发生，因为螃蟹的寒冷会损害胃阳。

水果越多越好

大多数水果都是凉的，如西瓜、梨、脐橙等。随着时间的推移，也会出现许多阳虚寒盛的症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经。这是因为你不吃谷物、肉和其他主食，吃很多水果和蔬菜。如果没有谷物和肉类来补充阳气，人体的阳气就无法补充，大量的水果和蔬菜会不断损害人体的阳气。最后，阳虚寒盛发生。这种寒邪留在子宫里，形成宫寒，出现一系列月经紊乱。因此，水果吃得越多越健康，水果的食用也应该适度，空腹不吃，最好饭后吃。

饮茶方式

同样的茶，红茶的性质是温暖的，而绿茶的性质是冷的。绿茶具有清热的作用，适量饮用可使人的喉咙、口腔、头等清爽舒适。但一切都害怕过度，喝太多的绿茶，会切断人体的阳，导致阳的缺乏。这种喝茶的方式，弊大于利。

同时，还要注意，茶不能空腹喝，空腹喝茶，茶的寒冷会接近焦点，损害真阳。许多人空腹喝茶后都有心悸、头晕的症状，是体内阳缺水的表现。正确的喝茶方法应该是饭后喝，这不仅有助于消化，而且能缓解热量，对人体没有伤害。

希望大家都能记住上面介绍的那么多男性壮阳禁忌。这些知识对我们来说非常重要。小编提醒，男性朋友不仅要靠吃，还要靠锻炼，这样才能更好地补充阳气养生。