男性壮阳知识：男性饮食壮阳的误区_美食菜谱

对男性饮食壮阳的误解 男人吃什么壮阳？

男性五大饮食中常见的壮阳误区

误区一、辣椒能提高性能力

印度和南美洲的许多人认为辣椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像火的爱一样。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化剂、促进新陈代谢和止痛作用，与壮阳无关。

2.牡蛎是催情剂

心理学家、《无畏的性爱》的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎的特殊形状通常被比作女性生殖器，这可能会从心理角度刺激男性的性欲。但从营养的角度来看，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，这只能帮助提高系统的免疫力，而且绝对不可能提高性欲。

3.香料有助于改善性生活的乐趣

许多来自亚洲的香料被认为会引起性欲。然而，根据专家的测量，使用香料后阴茎充血的程度变化不大(yiQIg.cN)。

巧克力有催情作用

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

误区五、松露具有壮阳作用

古希腊人和罗马人相信松露有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，根据美国著名的松露研究专家，松露的麝香只能促进猪的发情，没有证据表明它对人有效。

男人吃什么壮阳？

秋天应该多吃粘性食物。所有这些粘性食物都含有胶原蛋白和精氨酸，具有滋阴壮阳的作用。常见的如鱼贝类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、贝类、黄鱼、墨鱼等。

此外，根据中医以形补形的原则，男性可以适当补充动物鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等动物生殖器官），以及鸡、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。蚕蛹、蜂蛹、蛇、野鸡等也是很好的饮食补充剂。

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