6大壮阳菜谱让男人壮阳变得如此“享受”_常识_知识

阴虚阳亢者不宜多吃。阴虚阳亢者不宜多吃。

韭菜炒虾肉

原料：适量韭菜，鲜虾250克，生姜3片。

制作方法：将虾去肠去壳，炒姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜稍微炒一下，和虾一起上菜。

功效：主治肾虚等症。

蒸虾仁

原料:虾15克，海马10克，公鸡1只，调料和清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾____，益气补精。

米酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，姜3克。

制作方法:将虾去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟，取出，加油生姜炒熟，调味上菜。

功效：主治肾气不足和。通血脉，补肾____。

仙茅虾

原料：仙茅20克，虾250克，姜2片，盐少许。

制作方法:仙茅用清水洗净。虾用清水洗净，去壳，摘下虾肠。姜末。将上述原料放入瓦锅中，加水适量，中火锅1小时，加入少许盐。

功效：主治肾虚、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。

制作方法：将虾洗净，剪掉头须，去除肠胃。然后将虾和绍酒一起煮2分钟，根据自己的喜好适当加入调味品。浸泡1小时后即可食用。

功效：主治肾虚，____减退等症。

炒蒜子大虾

原料：虾250克，蒜20克，椒盐1中勺。

制作方法：虾洗净，切掉头尾，沥干水分。将油放入锅中，与大蒜和胡椒盐一起煎煮。

功效：强身健体，益精补虚。

对于上述具有补肾阳作用的饮食疗法，只能根据身体状况适当补充，不能无限制地过量补充，否则太多，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。