壮阳补肾

有哪些支持壮阳补肾功能的最佳食物

来源:未知日期:2019-05-10 21:40

肾脏为身体提供了一种至关重要的服务,过滤血液中的废物,并通过膀胱排除,还可以调节血压,管理水的再吸收,控制身体的酸度,平衡电解质水平。考虑到肾脏的重要性,在每日的饮食中加入可以壮阳补肾的食物是最好的选择,那么有哪些支持壮阳补肾功能的最佳食物?
1、樱桃
樱桃有助于减少红肿,并含有一定量的维生素C,以及维生素K,叶酸,维生素B6,镁和柠檬酸。而樱桃越酸,柠檬酸含量越高,柠檬酸能减少血液中的尿酸,尿酸的减少可以促成更健康的肾脏,而肾脏越健康也代表着壮阳效果。
2、蔓越莓
蔓越莓提供高水平的维生素C和锰,传统上,用蔓越莓来对抗尿路感染,最近的研究发现,在水中稀释的纯蔓越莓汁可以降低尿中草酸和磷酸盐的含量,从而减少肾结石的形成。
3、肉桂
肉桂以帮助调节葡萄糖水平而闻名,这能帮助身体更好地管理葡萄糖防止血糖紊乱,糖尿病引起的葡萄糖过量会对肾脏造成损害,另一项研究证实,肉桂可以作为补充剂,而不必担心草酸盐风险的增加。
4、四季豆
四季豆被认为是治疗肾结石的有效药物,在古代,四季豆也是一种药用食物,为了减轻肾结石的痛苦,把四季豆里的豆荚jia取出,然后用慢火煮,在将豆荚放入水中煮6小时,喝完后,滤出液体,让它冷却后再饮用。
5、橄榄油
橄榄油提供健康的营养,还含有不饱和脂肪,橄榄油也是饮食的基础,最近的一项研究发现,患有肾虚的患者能得到改善,橄榄中的活性成分可以改善肾虚的生活,并且维持肾脏健康。
6、洋葱
洋葱和大蒜都含有槲皮素,槲皮素是一种强大的黄酮类化合物,具有抗氧化功效和抗红肿和刺激性,研究发现槲皮素有助于保护吸烟者免受肾脏损害,对于不吸烟的人,槲皮素提供的额外保护,再加上脂肪代谢的改善,有助于保护身体的过滤器,如果每日食用洋葱还能起到壮阳补肾的效果。


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