什么茶补肾？这些补肾茶你必备_常识_知识

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

肾虚是当今社会发病率较高的疾病。它的发生对人体健康有很大的影响，所以很多人吃各种食物来补肾。那么什么茶可以补肾呢？很多人不明白。事实上，在日常生活中，有以下八种茶可以补肾。肾虚患者必须知道。

1红枣茶

需要3到5个红枣。用刀切枣，用沸水冲泡茶。具有健脾胃、养肝血、补血益气的功效。长期饮用可延年益寿。

2枸杞子茶

枸杞9克，用沸水冲泡茶。具有补肾益精、养肝明目、养肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。

3菊花茶

菊花3克，用沸水冲泡代茶。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以吃菊花的习惯代代相传。

4菟丝子茶

妲己10克，洗净捣碎，加入适量红糖，用沸水冲泡代茶。具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿，治疗男女肾虚。

5灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，用沸水冲泡，代茶饮用。具有补中益气、延年益寿的功效。

6何首乌茶

首乌9克养生，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肝补肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效。长期服用长筋骨、益精华、延年益寿，堪称滋补强健、健身益寿的佳品。

7龙眼茶

养生龙眼肉5-10块。隔水蒸熟后，用沸水冲泡，代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神的功效。它是一种很好的滋补药。经常饮用可以延年益寿。

8人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。