什么茶补肾？这些补肾茶你必备_健康百科_健康科普

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

肾虚是当今社会发病率较高的疾病。它的发生对人体健康有很大的影响，所以很多人吃各种食物来补肾。那么什么茶可以补肾呢？很多人不明白。事实上，在日常生活中，有以下八种茶可以补肾。肾虚患者必须知道。

1红枣茶

需要3到5个红枣。用刀切枣，用沸水冲泡茶。具有健脾胃、养肝血、补血益气的功效。长期饮用可延年益寿。

   2枸杞子茶

枸杞9克，用沸水冲泡茶。具有补肾益精、养肝明目、养肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。

   3菊花茶

菊花3克，用沸水冲泡代茶。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以吃菊花的习惯代代相传。

4菟丝子茶

妲己10克，洗净捣碎，加入适量红糖，用沸水冲泡代茶。具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿，治疗男女肾虚。

   5灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，用沸水冲泡，代茶饮用。具有补中益气、延年益寿的功效。

   6何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7龙眼茶

养生龙眼肉5-10块。隔水蒸熟后，用沸水冲泡，代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神的功效。它是一种很好的滋补药。经常饮用可以延年益寿。

8人参茶

人参5克，切片，用沸水冲泡，经常喝茶。具有补充活力、脾肺、宁神益智的作用。根据现代药理学研究，人参也可以抑制癌细胞的生长，因此人参是延长寿命的最佳药物。