肾脏是我们身体非常重要的器官部位。如果我们的肾脏不好，会影响我们的健康。你知道什么是食疗补肾的方法吗？什么是食疗补肾的小偏方？让我们一起来看看。
六宝最适合女性补肾！
补肾第一宝
当归
月经不调、痛经、产后腹痛是气血不足引起的。当归对子宫的作用取决于子宫的功能，具有双向调节作用。慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
当归益母草蛋
当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二宝
阿胶
用于血虚、经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣
将红枣煮至熟，加入阿胶十克杨化。
补肾第三宝
龙眼干
血虚失眠、心悸等更年期症状用于肝肾不足引起的。
龙眼杞蛋
龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮熟蛋，再煮半小时。
补肾第四宝
黑豆
用于肾虚稀少，慢性肾病蛋白尿。
补肾的食谱
炖猪腰的黑豆核桃
黑豆50克，核桃仁30克，猪肾一个，炖两个小时，低盐调味。
补肾第五宝
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于月经病和男科病，精亏血少。
黑芝麻炖鸡
将50克黑芝麻塞入鸡舍，加水炖2小时。
补肾第六宝
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥
西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，米饭100克，共煮粥。
枸杞猪腰粥
枸杞10克，一个猪肾(去内膜，切碎)，100克粳米，少许葱姜盐，一起煮粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。
炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，煮成粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于中老年人肾阳虚弱引起的畏寒肢寒、腰膝寒痛、尿频、夜间尿频、便秘等。
鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，放入热粥中溶解，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛等。
杜仲腰花
杜仲12克，油炸过滤备用，猪腰一对，去除内膜，切成腰花，用杜仲药液作为调味汁，加葱姜盐油炸食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、中老年人肝肾不足引起的高血压。