男人补肾吃什么好？男人补肾的食物_医学_知识

现代饮食保健非常流行。与药物可能的副作用不同，食物保养更安全、更放心。饮食疗法适合预防萌芽状态，也是一种重要的医疗辅助手段。男性补肾需要饮食疗法。补肾是一辈子坚持一辈子。健康就是这样维持的。以下是三种滋养肾脏的肉类，需要补充。

1.羊肉

羊肉是一种非常常见的肉，浓郁的香味非常令人垂涎，许多人喜欢在寒冷的日子吃羊肉火锅。羊肉温暖，可进入肾、脾经络，本草纲目提到适合补充温暖、胆明、开胃强、气肾，适合七伤五劳动和寒冷虚拟劳动治疗。羊肉是补肾壮阳、温暖强身的肉。但羊肉应注意禁忌，不能同时吃茶、醋，容易便秘，也会降低食用效果。另外，如果体质偏热，喜欢熬夜，发烧感染或高血压，就要避免吃羊肉。

2.泥鳅

泥鳅经常出现在市场上，但很少有人知道它的作用并不多。经常吃泥鳅可以增强身体营养，泥鳅脂肪含量不高，更适合三高人群。泥鳅味甘，适用于解毒、补水、壮阳、补肾、益气、补中等；可用于小便不良、不举、儿童水肿、盗汗等疾病的治疗。需要注意的是，泥鳅和狗肉不应该一起吃，阴虚火旺不适合吃，烹饪泥鳅应该选择新鲜的效果。

3.驴肉

驴肉味道很好。有人称赞它堪比天上的龙肉。不仅如此，驴肉还具有丰富的营养和保健作用。驴肉味甘凉，能滋阴壮阳，养气养血，安神除烦。可治疗常年劳损。驴肾温甜，能强筋骨，壮阳补肾。可用于治疗阳痿和膝腰酸软。驴肉还具有胆固醇和脂肪含量低、氨基酸和蛋白质含量高的特点，适用于心脑血管患者的保健。驴肉富含钙质、动物胶以及骨胶朊等营养，非常适合给年老体弱、儿童以及病后康复期的人补充营养。不过，如有脾胃虚寒以及慢性肠炎等问题者不适合吃驴肉。