补肾不需“黑到底” 吃这些食物也可以补肾_健康百科_健康科普

来源:日期:2022-07-19 08:16

鱼类

鱼富含磷和锌,对男性和女性的功能保健非常重要,被称为夫妻性和谐素。泥鳅具有补气养肾生精的作用,对调节性功能有较好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子的形成。鳗鱼营养丰富,可以增强性欲,许多人认为吃鳗鱼可以壮阳生精。据说,在古代,一些大力士非常强大,因为他们经常吃鳗鱼。

补肾不需“黑到底” 吃这些食物也可以补肾

海藻类

海带具有舒肝理气的功效。中医认为肝与性功能密切相关。只有情绪达到,气机顺畅,人们才能正常产生性欲,完成性活动;另一方面,只有肝血充足,阴茎才能充分供应,保持勃起和强壮。在成分方面,海带含有一些多糖和酒精,具有抗凝作用,有利于血管内皮细胞,可预防动脉粥样硬化,减少勃起功能障碍的发生。海藻食品也富含锌。确保甲状腺的正常功能。许多研究表明,甲状腺功能低下的患者会影响雄激素的代谢,导致性欲低下和性功能下降。

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莲子猪肚

猪肚1个,莲子肉50克,芝麻油、精盐、生姜、洋葱、大蒜适量。先洗猪肚,用水浸泡莲子(去心),然后放入猪肚,用线缝合,将猪肚放入锅中,用清水炖熟;取出冷却后,将猪肚切成均匀的细丝,将莲子放入盘中,将芝麻油、精盐、洋葱、大蒜调味料与猪肚丝混合。功效:脾胃气虚引起的不思考饮食、乏味、气短、四肢无力、消化不良、食后腹胀、大便松弛、性肝炎等,脾胃气虚具有良好的调节作用。

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羊肉粳米粥

新鲜精华羊肉,适量粳米。将羊肉洗净,切成肉,和粳米一起煮粥。本方益气补血,补虚补虚,暖脾胃,适用于阳气不足、气血不足、体弱体瘦、中虚反胃、恶寒怕冷、腰膝酸软等症状。

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双凤壮阳粥

选择麻雀、公鸡、补骨脂、巴戟天、淫羊藿、粳米、盐、姜等食材。宰杀麻雀和公鸡,脱毛去内脏,取肉备用。将上述药物用布包裹在砂锅中,加水煎汤,然后去渣取汁。然后将加工好的肉和粳米加入预制药汁中煮粥。粥煮熟后,加入预制盐和姜调味,稍煮即可。空腹具有补肾壮阳、强筋健骨的功效。

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