哪些是补肾的食物（有哪些食物可以补肾）_百科_知识

大家好，小梅来回答以上问题。很多人不知道什么是补肾食物，什么食物可以补肾。现在让我们看看！

解答：

1.有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑椹、山药、芡实，可根据每个人的情况选择，具有补肾的功效。

2.中医认为肾是先天之本、肾藏精，控制生长发育生殖、肾气、肾液等。简而言之，肾脏的健康表明生殖系统的生长、发育和活力。如果肾虚，就会出现一系列的衰老现象。干贝，又称姜君珠。平、甜、咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。

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