中药补肾食谱【男女通用补肾好配方】_中医药方_健康科普

一般来说，我们总是喜欢谈论男性中药补肾食谱。事实上，男人和女人补肾对身体都很好。他们的头发是黑色的，精力充沛。让我们来看看男女通用中药补肾食谱。

十大中药补肾食谱

1.切开猪肾一对，将核桃仁10克，山茱萸肉9克，补骨脂8克，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

三、羊肾一对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，炖熟，弃渣，吃肉喝汤，一天一次。

4.鹿肉50克，加枸杞和何首乌一起炖，弃渣，吃肉喝汤。

5.狗鞭10克，每晚煎一次。

6.狗肉250克，黑豆50克，加盐、姜、五香粉和少量糖一起煮。

7.一只公鸡，去肠杂，切碎，加油，炒盐，在碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。

8.麻雀2只，去毛去骨，加25克妲己枸杞，共煮熟，弃渣，吃肉喝汤。

9.韭菜子、炔子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞等。，共研细末，每次10克，每天2次，温开水送服。

10.猪肾1个，山药枸杞15克，山茱萸12克，放入沙锅中，加水煮汤，吃肉喝汤。

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