女性补肾吃什么 9种食物补肾效果好_女人_知识

1、当归：

用于月经不调、痛经、产后腹痛引起的血虚血瘀。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，并呈双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2、阿胶：

用于血虚、经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

炖红枣：煮30个红枣，加入10克杨化。

3、龙眼干：

血虚失眠、心悸等更年期症状用于肝肾不足引起的。

龙眼枸杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮熟蛋，再煮半小时。

4、龟甲：

阴虚血热冲任不固，月经过多。慢性肾炎高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1，枸杞30克，加水炖2小时。

5、鳖甲：

乳腺增生、子宫肌瘤采用软坚散结。

龟甲夏枯草汤：剥龟甲一片，夏枯草50克，共煮1小时。