补肾吃什么好 6款食疗秘方帮你补肾_健康百科_健康科普

来源:日期:2022-08-31 08:16

由于种种原因,很多人会感到腰酸肾虚,补肾一直是大家的话题之一。你知道什么药膳可以补肾吗?让我们推荐6种补肾食品。让我们看看!

补肾吃什么好 6款食疗秘方帮你补肾

补肾吃什么

枸杞猪肝汤

猪肝100克,枸杞50克,黄酒、精盐、葱、姜片、胡椒粉、猪油各适量。把枸杞去杂,洗净,切成片。

锅加热,加入猪油,炒猪肝片,加入黄酒、洋葱、姜片、精盐,继续炒,加入适量水,加入枸杞一起煮,煮至猪肝煮熟,加入胡椒调味。

功效:滋肾、润肺、养血、补肝、明目。

2.海参枸杞汤

海参150克,党参12克,枸杞12克。一起煮60分钟左右,加入味精、油、盐等调味品,吃人参喝汤。

功能:补气益肾,生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕、腰脚酸软、阳痿、遗精、尿频等疾病。

三、海参煮鸭汤

海参200克,一只老鸭。把鸭子去毛,洗净,和海参一起加水慢炖。鸭肉煮熟后,加入盐、味精、葱、姜末等。

功效:养阴益肾。适用于肾阴虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕、手足心热、失眠多梦等。

四、肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉30克,羊肾2个。羊肾切开洗净,去除白色筋膜,加水煮汤,盐调味。

功效:补肾、益精、壮阳。主要治疗方法:肾虚阳痿便、肠燥便秘等。

五、参茸鸡汤

5克高丽参,3克鹿茸,100克鸡肉。将高丽参切成薄片。鸡洗净,去皮,切粒。

将高丽参、鸡肉、鹿茸片放入炖锅中,加入适量开水,加盖炖锅,文火隔水炖3小时,调味食用。

6.海参羊肉汤

海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。

功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于阳痿、遗精早泄、性欲遗精早泄、性欲减退、尿频、腰膝发冷等疾病。尤其是在冬天。


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