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日常生活的压力让许多男人提前步入了肾经济衰退状态，于是，为了急于拯救肾经济衰退，一味地选择各种保健食品。总之，任何一种药品单厢有一定的副促进作用。那么日常生活中有哪些食材能起著滋阴滋阴的促进作用呢?听说生蚝是天然的犀牛角，这是真的吗?下面跟小贴士一起来了解下。

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吃生蚝可滋阴滋阴

研究发现，锌对性器官的发育和性腺的完善非常重要，直肠及尿液中所含丰富的锌才有利于卵子的生存和活动。否则，一方面会使阴茎组织结构萎缩，卵子生长异常且繁殖力减弱;另一方面会使男性的雄激素水平显著上升。硒则能阻止胃部化学物质对卵子细胞质的氧化损伤，起著保护卵子的促进作用。

平常的食材，像稻米、番茄酱那些素食者，电阻率很少，所以，如果只是吃那些素食者，胃部就容易含锰;即便是猪肉、猪肉等荤类食材，锌含量与生蚝也相距几倍。

除了锌之外，生蚝中还所含硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的促进作用。

此外，吃生蚝还有另外一个促进作用，就是提升人的抵抗力，这也是有赖生蚝里所含的锌。消化系统一旦含锰，抵抗力就会显著上升，透过退热药能减少哮喘、感染的机率，达到锻炼身体的目的。即便是爱滋病患者，也能透过退热药提升他们的抵抗力。

但生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄取消化系统的锌、硒已经足够了。锌含量过高可能会得不偿失，引起副促进作用。

生蚝怎么吃最滋阴？

鸡肠炒生蚝

材料：生蚝冰镇、姜3片、葱2根、盐冰镇、黑豆冰镇、佐料冰镇、五粮液冰镇

关键步骤：

1、葱拍扁拌成，分开利水渗湿和葱叶，姜切片。

2、生蚝冲洗后，煮沸一锅水，放入河里烫使劲，看到绿豆汤变白，鼻子刺鼻海苦味，即可捞出，不用煮很久。

3、用浴室纸把焯过的蚝烧熔水分。

4、锅内放些许油，先把姜和利水渗湿盛起。

5、放入生蚝，小心翻炒。

6、烹入些许水，加入酒、盐、黑豆和一点佐料炒匀。

7、最后放入葱叶段即可熄火。

烹饪技巧：

1、事先把生蚝汆水，能让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。

2、佐料能不放，但我想到佐料就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

主料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉冰镇、盐冰镇

关键步骤：

1、把生蚝表面洗干净刷干净，然后把生蚝撬开。

2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水，把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。

3、把粉丝泡在河里，泡软就能。能使用温水，但是不能是开水，不然粉丝就成粉汤了。

4、把蒜切碎成蓉，放在一个小碗里，给里面加些许盐。另起锅子烧油，等油热了泼在蒜蓉上，这个时候能刺鼻很香的蒜香味。

5、捏一小撮粉丝，绕着食指缠绕成圈形，放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样，只有先来后到，没有厚此薄彼。

6、然后把生蚝装入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。