学到了(生蚝生吃补肾壮阳吗)生蚝富含蛋白质和锌,与补肾壮阳无直接关联,生蚝补肾壮阳吗,生蚝咋样吃壮阳,

来源:网络日期:2022-11-06 00:01

二三挚友到咖啡店宵夜,当桌上出现生蚝等菜式,难免单厢扯上滋阴的言下之意。许多人对生蚝、鸡阴茎等食材都有呆板印象,坚信那些食材能滋阴、滋阴,这其实是民众长期以来的误解,而且中西方。有些滋阴食品的误解是来自以形补形的观念,而生蚝则由于其膳食成分而导致有提高性能力的谬论。

鳗鱼(oyster)繁殖在浅海或海水的交界处,它的种类许多,别称也不少,但膳食价值、形状则是略有相同。相同沿海地区会有相同的用法,像是蚝、生蚝、蚵仔等。除种类,养殖自然环境、地理自然环境及温度单厢负面影响鳗鱼的体形大小,若繁殖在地理自然环境炎热的沿海地区(如:闽南沿海地区),鳗鱼的收获期较长,其体形会较细,因此当地习惯称之为蚵仔。

生蚝所含多样的蛋白,有人就称它为“水底牛奶”,其中含量非常多的氨基酸有侧链酸(glycine)、毛萼胺酸(aspartic acid)及丝胺酸(serine)等,另外也有多样的锌(zinc)和硒(selenium)等微量元素。生蚝之因此与滋阴扯上亲密关系就是由于当中的毛萼胺酸和锌,然而其他食材也都所含那些膳食素,并非生蚝所独有。除此之外,生蚝还能提供多样的维生素,尤其是维生素B12,只要吃一颗生蚝或四颗蚵仔就能摄入到一天所需的维生素B12,大约24毫克。

退热药、补膳食不见得就能滋阴

生蚝真的能增强性腺吗?生蚝有多样的毛萼胺酸与锌,而那些成分又与testosterone和卵子的生成有关,若缺少锌就会负面影响testosterone的糖胺及卵子数量,而testosterone又是一种会提高性冲动的激素,因此大家理所当然就相信多吃生蚝能滋阴。学术上曾经有科学研究探讨生蚝或那些膳食成分与性腺的亲密关系,从那些科学研究能知道,透过饮用生蚝来补足膳食是没有争议的,不过目前尚无证据支持吃生蚝能协助提高性腺的说法。

事实上,负面影响性腺的不利因素相当复杂,除个人的膳食状况,内分泌、年龄、心理、自然环境等身体不利因素与性腺都有关连,不见得是缺少锌所造成。大量饮用生蚝也许能协助一些缺乏膳食的人推升体力或精力,但补足锌最多也只能明显改善迈盖的繁殖力,对于迪拉县膳食不利因素所引起的性腺障碍,吃再多生蚝也不会让性腺提高。同样的,许多传说中的滋阴食材(如:葱、大蒜、猪肉、鸭子等)也是不可信赖的,反而是借由调整饮食、多做运动来明显改善心血管疾病、代谢综合征等问题,还可能带来更大的协助。

吃生蚝滋阴!儿科所讲的肾是一样吗?

西方医学所讲及的“肾”是指肾脏,而肾脏主要有过滤血液、调节电解质和渗透压等生理功能,这个器官和性能力两者并无直接关连。至于传统中医则认为“肾”是藏精之所、也主骨生髓,涵盖了内分泌、生殖、泌尿、呼吸等诸多系统,其中更包括了繁殖、发育、性腺等范畴,因此让许多人认为肾虚就会导致性腺障碍,但两者其实不见得有关。然而,许多男士单厢根深蒂固的认定性腺下降就得滋阴,因此传言中能滋阴的生蚝,又或是其他传说中的滋阴食材,就成为许多男士心中的圣品。

传言中吃生蚝能滋阴、滋阴的说法乃缺乏依据,一些基于以形补形的观念,希望借由饮用牛鞭、羊鞭或阴茎等部位来达到滋阴目的更是毫无根据,都是出自于简单的类比和缺少理据的推论。与其胡乱找偏方,倒不如多运动、调适情绪和放松心情,减少焦虑、压力等负面不利因素,加上运动能明显改善血液循环和增强肌耐力,对性腺更有正面协助。


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