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那时日常生活中，时常听见"肾耗竭了"、"女人要打气"，男子滋阴，男子瘦身正式成为了当今社会热点话题，各式各样"毛序"弥漫在他们身旁，在组织工作阻力大、日常生活快节奏，你总觉得他们"痔疮"了，只不过滋阴≠补肾的哦，但肾的身心健康是否确实亲密关系到他们的身心健康。

一、滋阴≠补肾，滋阴和补肾有甚么亲密关系?

具体而言，在西医而言痔疮分硝普钠、脾虚，假如是硝普钠而采用补气血药，反倒会补坏掉。因此在不确认是硝普钠却是脾虚的这时候别，别把滋阴当做补肾了。

其二，硝普钠和脾虚的整体表现相同

脾虚：多整体表现是脸色苍白，腰膝酸冷，躯干痒，疲累不振，早泄早泄，水肿、夜尿多等。

硝普钠：多整体表现是脸色红肿，腰膝酸软，气喘痛经;早泄早泄，气喘易怒，口咽潮湿，烦闷等。

最终，痔疮而已一类性腺的整体表现，无法把滋阴看作是补肾呢。

二、怎样推论肝功能的优劣呢?

简单的而言：

肝功能好的人：精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

肝功能差的人：夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易痛经。

三、滋阴的中药有哪些?

1、何首乌

何首乌对肝硝普钠之腰膝酸软，须发早白有疗效，凡是硝普钠导致头发早白，腰膝软弱、筋骨酸痛，早泄，可当药膳食用。

2、枸杞子

枸杞子具有滋阴养肝、益精明目的作用，凡是肝硝普钠的症状都是可以食用的。

3、杜仲

杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，对脾虚导致的腰腿酸疼、脚部无力的人可以煲汤饮用。

4、鹿茸

鹿茸是滋阴，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的早泄早泄有很好的效果。

说完了中药，再来看看他们日常日常生活中的食物，又有哪些有很好的补肾效果呢？

红枣补肾滋阴效果好

男性每天吃10颗红枣即可。红枣补养身体、滋润气血、"补肾"的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最合适别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能"坚筋骨,助阴气,令人肥健",气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

泥鳅好吃又补肾

泥鳅身体之因此光滑是因为皮肤中有分泌的黏液即"泥鳅滑液",有较好的抗菌消炎作用,用它和水饮用可治小便不通,用它拌糖抹患处可治肿痛,假如滴在耳朵里还能治中耳炎。

泥鳅的肉质十分细嫩,味道鲜美,且富于营养。据营养学家的研究测定,泥鳅可食用的部分每100克含蛋白质9.6克,远比一般的鱼、肉类要高,人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高。高血压等心血管病患者、贫血、肝炎等患者,多食用更适宜。

泥鳅能治疗黄疸在西医典籍中确实有记载。西医认为,泥鳅性味甘平,无毒,有补中气、祛湿邪的作用,常用于治疗传染性肝炎等疾病。

一般取活泥鳅放在清水中养一天,除尽肠内脏物,再将其烤干,研为细末,可使肝炎患者不振、厌食油腻、恶心等症状消失。

特别是对于急性肝炎患者疗效更为显著,可以促使黄疸迅速消退,降低转氨酶。不过,因为活泥鳅体内可能有寄生虫等病原体,因此生吃泥鳅治病的验方那时已不为西医所采用了。

喝水让女人性欲持久

在没有心脏病和肾脏病的前提下,男性要养成定期补充水分的习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,从而通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。即使是对于有水肿症状的前列腺疾病患者也要多饮水,为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息,可以在夜间减少饮水量,调整为白天多饮水。

随着年龄的增加,觉得器官逐渐变得不那么敏感,口渴的觉得会降低,不太容易因体内缺水而引起强烈的觉得,再加上组织工作繁忙,往往忽视补充水分,使细胞长期处于"缺水"状态。

人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩,性保健体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害,其中最容易伤及前列腺。

前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内,随着每次排尿而冲洗到体外。一般情况下,前列腺液的排放量很小,对排尿间隔过长的男性,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,容易诱发感染,甚至可以在未排尿的情况下"逸出"到尿道外口,造成尿道口红肿,个别人有尿道口肿痛等不适症状,出现"滴白"现象。此外,饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少,尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的身心健康也很不利。

小编提示:冬季补肾更需要滋补和养生身心健康,在平时的日常生活中一定要学会饮食调理,女性朋友也应该多看看,给老公的性爱再加把劲。

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