越早知道越好（常吃什么可以补肾壮阳）温而不燥，滋而不腻！用它煲汤能补肾壮阳，益精补血，吃什么补肾壮阳最快速，壮阳补肾吃什么?，

冬天正是补钙时。广州医学院附属胸科肾病内科牙医王宇推荐用川楝子补品，既能滋阴阳，又能补益血，温而筋骨，滋而爽口，阴阳双补，药性淡然和缓，为临床平补阳药之一。

川楝子的补肾特点

川楝子，也叫地精，大芸。《本草纲目》列为补肾上乘，称其有养颜作用。

内蒙古自治区西北部库仁镇的戈壁地区，夏季寒冷干燥、风沙多，夏季干旱降雨少，日照强烈，地理环境独特，此处出产的川楝子个大、肉厚、味甜，素有“沙漠人参”之美称。

川楝子性味味甘咸，归肾、足少阴肾经。《本草汇言》述：“川楝子，养莫韦赞，滋肾气，补精气之药也。男子子步虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而精气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而筋骨，滑而不泄，故有淡然之名”。《玉楸药解》著：“川楝子，暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精气，润胃肠结燥”。

川楝子含有氨基酸、维生素、矿物质以及微量有效成分，可以缓解便秘，调节内分泌，促进中枢神经功能，提高巨噬细胞活力，增强人体免疫力。

夏季川楝子海带

【材料】川楝子20克，烤串500克，核桃5颗，3片。

【做法】川楝子除去杂质，煮沸切厚片。烤串煮沸砍段放进土坑中，适量煸炒，加入清水大火烧开，去除血沫，放进川楝子、核桃、籽，煮成1.5小时至烤串软，即可调味料服用。

【功效】滋阴滋阴，补益补气，益健髓。用于肾阴不足，精气亏虚之早泄、早泄、腰膝食少、宫冷不育等症。

要注意的是，川楝子忌用铜、铁器烹调。且胃肠虚弱，脘者停止使用；肾中有热，强阳易举，精不固者忌之。

文/广州日报全媒体记者 余燕红 通讯员 梁译尹 王健

图/Kunming