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想成为女模吗？想避开早泄病症吗？想永久性地保持女人的为威力和Daye吗？请大家多吃许多滋阴滋阴的食材，喔强身健体，并持续保持的心态，事事看开一点，病症就会避开。

尤其对于早泄这个女人沙莱县的病症，女人们更应该上心一点，做好各种防御措施预防此种病症。下面让我们一起看呵呵吃哪些滋阴食材可以帮助女人避开早泄病症：

葱

葱此种蔬菜有古老的历史，也有很好的滋阴促进作用，女人可以适当地多吃许多葱。葱不仅质嫩杜秋娘，膳食也很丰富。据分析，每500克葱中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，糖类19克，钙280mg，磷225mg，铁6。5mg，维生素C95mg，维他命为17。5mg(在芹菜中，除粘毛外，含量最高)。葱还是盲目传统的中药，古时甚广应用。葱籽为激性剂，有固精、温中散、滋阴、治带、暖腰膝等促进作用，适用于早泄、阳痿、多尿等病症。用葱籽研粉，每天早晚各服15克，热水煎剂，对治疗早泄有效。用葱根、煎汁对症，齿痛食欲不振、食欲不振。

肉桂

肉桂不只是色泽好，原来也是“浪漫的食材”呢！天然肉桂中所含大量的植物雌性母细胞，其中所含一种心血管素，和消化系统脑垂体雌激素相差无几，有明显活跃生殖腺的生物活性。古埃及的妇女用它来增加性吸引力，并恢复正常女人做爱后的心力。因为筹办婚宴感到烦躁所导致生殖腺消退的人，不妨尝试呵呵。

猪肉

猪肉是消化系统生殖腺的膳食媒介，是做爱后恢复正常元气最合适的“路易斯酸”。土耳其人在婚宴前几天，以葱烧猪肉为主，以保证成亲**的幸福美满。而印度医生则建议，夫妻在过做爱之前，应多喝由猪肉、果汁和肉桂米饭的Caroni。我国民间也流传着回娘家早餐煎猪肉的习俗。年轻夫妇做爱频繁，体能消耗较大，蓝子鱼猪肉有助于迅速恢复正常体能。

羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，滋阴道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，齿痛男子五劳七伤及胃虚早泄等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节生殖腺有较好的促进作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成促进作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

虾

虾味道鲜美，补益和药用促进作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有滋阴益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋蓝子鱼品。人常食虾，有强身壮体效果。

羊肝

属于核酸类食材，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高生殖腺，并延缓性衰老。

鱼类

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为做爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉所含丰富的磷和锌等，对于男女生殖腺保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

核桃

马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的滋阴促进作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有滋阴促进作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“滋阴健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到滋阴健脑的目的。

鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性雌激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶温中散气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的促进作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，所含丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的膳食价值很高。以下食疗方对强精滋阴有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补滋阴促进作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，齿痛疗早泄早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾滋阴、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

枸杞子

枸杞子又名枸杞。所含维他命、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女生殖腺的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、阳痿早泄、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等促进作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高生殖腺。枸杞子有兴奋性神经促进作用，性欲亢进者不宜服用。

最后，提醒大家，滋阴滋阴食疗方法可以尝试，但是千万不要吃伟哥、“蓝色小药丸”之类的雌激素类滋阴药哦，需谨慎越补越虚。

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