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余人同学 第681首诗

序言

冬季的天热，再加之十分大的组织工作阻力，很多女人被痔疮难题所苦着。因而，女人冬季吃甚么滋阴？上面为你如是说，为将要来临的夏日奠定坚实的此基础。

女人冬季吃甚么滋阴

1、女人冬季滋阴喝绿茶

绿茶所含绿茶所没有的维他命C,维他命C是防治哮喘、滋养眼部所不容缺少的微量元素。绿茶中所含避免劣化的精氨酸、提升抵抗力的谷胱甘肽、滋养延年益寿的胺基酸,具备清热解毒、消解阻力的推动作用。绿茶中还具备冰镇推动作用的糖分、降血脂的黄酮氧化物等。

2、女人冬季滋阴吃鸟类胃部

鸟类胃部所含十分多的脂蛋白,而脂蛋白是制备睾酮的关键鸡精。除此之外还所含血清素和睾酮,能推动蕨科瓶的瓦解和成形。因而冰镇单酯的心、肝、肾、肠等胃部,有助于提升胃部雌激素水准,减少尿液黏稠度,提升性腺。

3、女人冬季滋阴吃全麦面包

日常生活中女人较长时间对付阻力,因而补足B族维他命是十分关键的。其中主要包括维他命B1、B2、B6、B12和钙、烟碱酸等,可以保护大脑的稳定,减少能量的代谢,有助于对付阻力。全谷类的食材如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维他命。全麦面包是复合性碳水氧化物,可以缓慢释放能量,具备镇定的推动作用,使人放松、不紧张。

4、女人冬季滋阴吃牡蛎

牡蛎是所有食材中锌含量最高的,除锌外,它还有十分丰富的微量元素、维他命、矿物质等,自古以来就是滋阴的首选。男子常食牡蛎可提升性腺及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、痔疮阳痿等有较好的效果。

5、女人冬季滋阴吃虾

虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。推动作用主要是补肾益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到延年益寿壮体的效果。因而民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

6、女人冬季滋阴吃莲子

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但滋阴、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

冬季女人滋阴的食谱

1

人参竹荪糖水

主料:参须30克、竹荪15克、银耳15克、枸杞10克、红枣10颗。

做法:竹荪洗去杂质,泡水发软,切成小段,银耳发开去蒂,切成小块;锅中置800毫升水,放入所有材料大火煮开,改小火熬煮40分钟,最后加入冰糖即可。

功效:除了有清凉退火的推动作用,还可以益气生津,滋阴补肾。

2

肉苁蓉炖羊肾

主料:肉苁蓉30克、羊肾1对。

做法:挖去白色筋膜和躁腺,将羊肾剖开,清洗干净;肉苁蓉洗净,切片;将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度;捞去肉苁蓉片,酌加冰镇胡椒末、味精和鸡精,当菜或点心食用。

功效:益精润肠。用治痔疮劳损,滋阴助阳,阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

女人滋阴补肾的3大误区

1、吃甚么补甚么相信有很多人都听过这样的传言，吃甚么就可以补甚么。因而很多的男性为了提升自己身体的能力，会选择各种大补的食材来进补，但是这样真的有用么？其实这种做法是没有用的，吃的太多食材是不利于自身的身体健康的，而且很多鸟类身上的胃部是不干净的，也容易感染寄生虫和细菌，也有可能回导致玻尿酸的升高。还有减少男性的性能力和滋阴补肾，这样的传言传说就更加不容取了。很多男性会直接泡酒食用或者直接烹饪鸟类身上的器官，其实这些东西的器官本身在加工的过程当中就已经被破坏，营养也会流失，因而起到的推动作用是微乎其微的。2、酒是性能力的催化剂在民间有这样的传说，说酒就是性的最佳催化剂，很多男性认为，当喝酒之后，女人的性能力会增强，事实上，酒真有这样的效果吗？答案当然是否定的，具备补肾的功效的药物都是经过国际认证的，酒本身是没有这样的效果的。之因而很多人会认为它有效的原因是，在饮酒过后，人体的大脑皮层兴奋所导致。随着酒量的减少，人体大脑的皮层的兴奋就变成抑制了，长期以往，反而会损害人体的自身健康，让人体大脑的反应变慢变迟钝，严重者还会损害人体的肝脏、心脏，引发一系列的疾病。3、憋尿能延年益寿医学研究表明，憋尿本身人体的损伤是十分大，而且是十分危险的，人体的尿液中本身就所含各种的细菌，长久以往也会导致各种炎症的发生，较长时间的憋尿也会让尿囊的承受能力加大，严重者可能危及生命。

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