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　　肝脏下定决心他们发育控制系统的与否身心健康。肝脏主水藏精，假如肝脏不身心健康，所以女性的不育器官可能将也会倍受危害吧!所以冬天大批的用水也会减少肝脏的经济负担，来点滋阴的食材好不好?

滋阴的食材 15食材让女人“肾”气凌人

　　西医指出“肾为后天之本”，“肾藏精，主生长，发育，不育”，“肾主潘奥尔，肾主水液”之类。总而言之肝脏的身心健康表明消化控制系统生长，发育，不育器官的生机。假如痔疮了，就会再次出现一连串凋亡的现像，吃下列食材可养肾滋阴。

　　虾

　　虾鲜美，其味甘而咸，归属于达维季夫卡的海产品。促进作用主要就是补肾益肾，补通晓乳。女性朋友补血虾，能达至延年益寿化积的效用。因而民营有“男虾女蟹”之说。虾的类型许多，疗效相似，都适应环境于眼疾虚寒、精神不振不振、盗汗余远牧、耽于饮食习惯、男女关系欠佳的病人。

　　牡蛎

　　是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、滋阴涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效用。

　　驴肉

　　驴肉鲜美，有补气养血、滋阴补肾、安神去烦的疗效。特别适应环境于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的女性朋友。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。

　　泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精的疗效，对调节性功能有较好促进作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对女性不育有一定效用。成年女性朋友补血泥鳅可滋补延年益寿。

　　板栗

　　板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对消化控制系统的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于痔疮病人。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效用。

　　鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋是很好的补品，有补益强壮促进作用，女性朋友经补血用能够增气力，壮筋骨。

　　除此之外，常用于滋阴补肾的食材还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油之类。

　　干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能滋阴滋阴，故肾阴虚者宜补血之。

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