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女人吃甚么滋阴滋阴，常常没有时间锻炼皮肤，还经常咖啡配排骨，长此以往，皮肤也就越来越不行了，女人吃甚么能滋阴滋阴呢？ 许多好友都在关心这样的问题，今天，和我们说一下女人滋阴滋阴最好的食材，送给我们推荐六种滋阴药，让你极具女人味！

滋阴滋阴的食材

1、葱；许多好友都晓得葱有滋阴的疗效，在古代的典籍上，葱就被称为“滋阴草”。葱有滋阴滋阴的与此同时还对女性射精有较好的效果，当代人称葱为“犀牛角”，葱滋阴滋阴的疗效就可见一斑了。

2、卷心菜；讲起卷心菜，许多好友都晓得卷心菜有止痛灭菌的促进作用，其实卷心菜的促进作用更为重要是止痛灭菌，卷心菜除了降三高、降脂蛋白的促进作用，卷心菜是目前晓得的大部份植物中唯一含有乙酰胆碱的，能较好的保护直肠；将卷心菜蒸或者是卷心菜炒牛肉，是一个滋阴滋阴的女人菜！

四种滋阴汤

1、甲草黄瓜汤：用一条甲草，150克的黄瓜，12颗核桃，一块绿豆，将黄瓜洗整洁，皮德盖锅炒，炒到黄瓜皮开裂，接着和洗整洁的甲草除了其他金属材料一起放入汤煲里，放十碗水，煮开了后用麦芽糖煲三个半小时，煲好后吐掉就能喝了。

2、药材广式：用五钱的药材一两片的桂圆，每斤猪肉，七钱绿豆，除了七个黑胡椒，A43EI235E绿豆，把全部金属材料洗整洁放入煲里，再加水，煮热水后煲一个半小时，吐掉就能喝了。

3、人参黑胡椒老粢：把杀好的青蛙洗整洁，放在锅里用热水过一遍，接着再将人参、绿豆、黑胡椒煮沸、姑婆煮沸切碎，汤煲里提前把水煮沸，把青蛙和大部份金属材料放入去，用中火煲两个半小时就差不多了，再根据菜色吐掉。

在依靠食材滋阴滋阴的与此同时，女性好友也应当进行冰镇的运动，要戒酒戒酒，才能彻底根治一些皮肤上的疾病，祝您健康！