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来源:网络日期:2022-12-13 00:01

滋阴补肾,石蛏最为补肾,那么你知道滋阴补肾汤的作法有哪些吗?头序羊羽绉、黄豆豆腐汤、海苔红豆汤等都是较好的滋阴补肾汤。今天小贴士为您介绍12种滋阴补肾汤的作法。

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滋阴补肾汤的作法六本

1、头序羊羽绉

金属材料:川楝子30克,羊脊柱1斤。

作法:川楝子煮熟切碎,羊脊柱砸破可供使用,利水渗湿煮熟。将羊脊柱放入锅中,重新加入清水、利水渗湿、古越龙山,火灾煮熟,叙灭菌2~3半小时殷商,重新加入食盐等调味料即可饮用。

疗效:此夏斯利治疗痔疮白苞、腰膝食少、敛无力效用较好,蒙古高原上的人常用。羊脊柱能滋阴补益、益沙安街;川楝子又名“头序”,能滋阴阳、山楂气、补益血,有“沙漠人参”的美称,对男性健康极好。

川楝子的种类十分多,因此膳食浓度也大有不同,高浓度才出好效用,小贴士建议选择特一级新疆野生川楝子,其膳食浓度高于普通川楝子3倍以上,据2104位顾客反馈,这款无论是补品或者异药,补肾效用都十分好,成本低,点选查看顾客真实评价!!

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2、黄豆豆腐汤

金属材料:黄豆50克,豆腐200克。

作法:黄豆最好提前用清烫一夜;豆腐煮熟剁碎;冷水将豆腐烹煮,火灾蒸好;遇水后,用火灾煮30分钟以内,撇净贝状;重新加入黄豆,再煲2半小时以内,最后加水调味料。

疗效:黄豆性寒味,有清热解毒清热、消食巴戟的功能。豆腐也有很高的膳食价值,可滋阴补肾、补益补气。因此,有益健康这道黄豆豆腐汤,能滋阴滋阴,对头发有一定的滋润效用。

3、海马核桃瘦肉汤

金属材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

作法:猪瘦肉煮熟,剁碎,在沸水中氽去血水可供使用;海马、核桃肉,红枣(去核)煮熟可供使用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,火灾煮熟后,文火熬煮1-1.5个半小时,调味料即成。

疗效:此汤具有温肾补肾之疗效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

4、海苔红豆汤

金属材料:海苔(干品)20克、红豆50克、生姜2片、葱花少许。

作法:海苔撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;红豆以温水略浸片刻,煮熟。在镬上重新加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下红豆稍滚,下海苔,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

疗效:有软坚散结、滋阴补肾、养颜巴戟的作用。男人养生要多喝这款汤。

5、三子泥鳅汤

金属材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

作法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均煮熟,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,重新加入水,用旺火煮熟后再改文火煨至水剩余300毫升以内时,取出布袋,重新加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

疗效:具暖中益气,滋阴补肾之效。适于阳痿、阳痿、贫血者饮用。

6、冬虫夏草老鸭汤

金属材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

作法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味料后便可饮用。

疗效:具有治疗痔疮阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等疗效。

7、杜仲党参乳鸽汤

金属材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。

作法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参煮熟;老姜煮熟切碎可供使用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,火灾煮熟后改小火煮约3半小时,加水调味料即可。

疗效:杜仲是滋阴的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等膳食成分。具有滋阴填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤滋阴补肾、强健敛。

8、黄芪杞子炖子鸽

金属材料:黄芪30克,柏子30克,子鸽1只。

作法:鸽子用水溺死,烫去毛及内脏,加水,三物同煮至鸽肉熟,调味料食鸽肉、杞子,饮汤。每周2次,连服3周。

疗效:这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。

9、头序杞子羊腰汤

金属材料:头序30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

作法:药材浸泡、煮熟;羊腰去筋膜,剖开煮熟,羊肉煮熟,剁碎,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,煮熟。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2半小时,下盐便可。

疗效:头序杞子羊腰汤有滋阴补肾、温暖脾胃的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。

10、仙茅炒虾汤

金属材料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。

作法:将仙茅用清水煮熟。将大虾去壳去肠煮熟。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个半小时即成。此方可每周吃一剂。

疗效:此方具有温肾补肾的疗效,尤其适合有痔疮阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性饮用。

11、核桃仁鸡汤

金属材料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

作法:把全部用料煮熟放入锅内,加清水适量,武火煮熟后,改文火煲二半小时,下盐调味料饮用。

疗效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者饮用。

12、海马红枣炖瘦肉

金属材料:海马6克,红枣5个(去核),猪瘦肉250克,生姜3片。

作法:猪瘦肉煮熟剁碎,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,重新加入煮熟的海马、红枣、生姜,火灾煮熟,小火熬煮1-1.5半小时,调入精盐即可饮用。

疗效:此汤具有护肝滋阴、补益血的疗效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷,以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹食少等症状的人群饮用。

为大家介绍了12道滋阴补肾汤的作法,有益健康这些汤能帮你滋阴补肾,所以有需要的朋友平时记得要多石蛏哦!


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