满满干货（男人喝12款补肾壮阳汤）6大补肾壮阳汤的做法 真的该让媳妇早点学会，补肾壮阳汤，男人十大补肾壮阳汤，

滋阴补肾，石蛏最补肾，那么你知道滋阴补肾汤的作法有什么样吗？头序羊羽绉、黄豆豆腐汤、海苔红豆汤等都是较好的滋阴补肾汤。今天小贴士为您介绍12种滋阴补肾汤的作法。

滋阴补肾汤

1、头序羊羽绉

金属材料：肉头序30克，羊脊柱1斤。

作法：肉头序煮熟切碎，羊脊柱砸破可供使用，利水渗湿煮熟。将羊脊柱放进锅中，重新加入龟山、利水渗湿、古越龙山，火灾煮熟，叙灭菌2~3半小时殷商，重新加入盐等调味料方可饮用。

疗效：此夏斯利治疗痔疮白苞、腰膝食少、敛无能为力效用较好，蒙古高原上的人常见。羊脊柱能滋阴补益、益沙安街；肉头序又称“头序”，能滋阴阳、山楂气、补益血，有“荒漠中草药”的美称，对女性健康极佳。

2、黄豆豆腐汤

金属材料：黄豆50克，豆腐200克。

作法：黄豆最好提早用清烫整夜；豆腐煮熟剁碎；冷水将豆腐烹煮，火灾蒸好；遇水后，用火灾煮30两分钟以内，撇净贝状；重新加入黄豆，再煲2半小时以内，最后加水调味料。

疗效：黄豆性寒味，有健脾解毒健脾、消食巴戟的功能。豆腐也有极高的药用价值，可滋阴补肾、补益补气。因此，有益健康这道黄豆豆腐汤，可以滋阴滋阴，对指甲有一定的滋润效用。

3、海马核桃瘦肉汤

金属材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

作法：猪瘦肉煮熟，剁碎，在沸水中氽去血水可供使用；海马、核桃肉，红枣（去核）煮熟可供使用。把全部用料放进砂锅，加适量龟山，火灾煮熟后，文火熬煮1-1.5个半小时，调味料即成。

疗效：此汤具有温肾补肾之疗效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是女性性欲低下的人群服用。

4、海苔红豆汤

金属材料：海苔（干品）20克、红豆50克、生姜2片、葱花少许。

作法：海苔撕成小块，用龟山略泡，掏去杂质，弄干水分；红豆以温水略浸片刻，煮熟。在镬上重新加入龟山1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，下红豆稍滚，下海苔，稍滚，调入葱花、适量盐和麻油便可。

疗效：有软坚散结、滋阴补肾、养颜巴戟的作用。女人养生要多喝这款汤。

5、三子泥鳅汤

金属材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

作法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均煮熟，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，重新加入水，用旺火煮熟后再改文火煨至水剩余300毫升以内时，取出布袋，重新加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

疗效：具暖中益气，滋阴补肾之效。适于阳痿、早泄、贫血者饮用。

6、冬虫夏草老鸭汤

金属材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

作法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味料后便可饮用。

疗效：具有治疗痔疮阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等疗效。