韭菜可以壮阳吗_中医常识_中医养生

养生之道网导读：韭菜能壮阳吗？男人吃韭菜能壮阳，那么韭菜能壮阳吗？我们来看看专家的说法。

韭菜能壮阳吗？

韭菜是中国土生土长的蔬菜。在《诗经》中，有一首诗是四天跳蚤，羔羊牺牲韭菜。当时，古人用韭菜作为祭司。在中医中，韭菜有一个非常响亮的名字叫壮阳草。其他人称韭菜为洗肠草、草钟乳、起阳草和长生草，也称为扁菜。

那么韭菜能壮阳吗？专家表示，韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效。韭菜的叶子、种子和根可以入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹痛、胃虚寒、呛膈反胃等疾病。

《本草纲目》记载，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”虽然提及泌尿系统这个生殖系统的邻居，却完全没有跟男性功能相干的内容。

《本草拾遗》记载温、下气、补虚、调和脏腑、能吃、益阳、止臼脓、腹冷痛、能煮，其中益阳一词被视为韭菜壮阳的重要依据。然而，将这种阳解释为男性功能有点牵强。这样，韭菜壮阳更像是一个现代版的养生传说。

因此，韭菜能壮阳这句话没有太多的科学依据。至于壮阳传说，就当它是一种美丽的心理安慰剂。在具体应用中，可以根据个人身体营养的需要，多吃少吃，不要盲目抄袭。

下面推荐几种吃韭菜的方法，一起来看看。

韭菜的吃法

1、韭菜粥

做法:鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研究)，粳米100克，细盐少。先煮粳米为粥。粥快熟时，加入韭菜(洗净切碎)或韭菜籽末和细盐，煮一会儿。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

韭菜炒鸡蛋

做法:100克新鲜韭菜，洗净切碎，3个鸡蛋(去壳)，将切碎的韭菜捣碎，用素油和盐炒至煮熟。

功效:温中养血，温肾暖腰膝。

韭菜炒鲜虾

做法:韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒饭。

功效：补肾益精，壮阳疗痿。本品干热助火，壮阳者忌食。

4、烤韭菜

练习：将韭菜两端切好，既美观又方便操作。放在烤箱上烤，先刷油。韭菜开始变软的时候，韭菜一般2分钟就会变软，开始撒料。如果烤的韭菜多了，就要来回插花反复烤，这样每串韭菜都可以烤均匀。

功效：补肾温阳，行气理血，润肠通便。

因为韭菜不容易消化，一次不要吃太多。中医认为阴虚火旺的人(心烦意乱，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等。)，而患有溃疡和眼病的人不应该吃韭菜。不喜欢辛辣食物的人不应该吃，容易引起过敏的人也不应该吃。

以上是韭菜的一些相关知识。如果您想了解更多关于韭菜的信息，请继续关注中医养生频道。