什么水果能壮阳_健康百科_健康科普

壮阳是许多男性朋友共同面临的话题。这个话题很害羞，但他们无法逃避。男人需要壮阳的原因有很多，事实上，有很多方法。例如，饮食可以达到良好的壮阳效果。此外，还有很多壮阳食品，最常见的应该是一些水果。接下来，让我们深入了解什么水果可以壮阳？

壮阳水果很多，具体如下:

荔枝：

用荔枝核15-20颗，打碎后加水煎服 阳。荔枝-荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素b1.维生素c和粗纤维。中医认为荔枝味甘，性温，有益气血，补血 精华、生津、胃、丰肌泽肤等功效。

莲子：

取15克新鲜莲子(莲子中莲子中央的绿色芽芯)，用水煎，和莲子一起吃。治梦遗迹太多，也可以取10克新鲜莲子(带莲心)，蒸在饭面上咀嚼，一天两次，连续两天。能壮阳。

葡萄：

取250克新鲜葡萄，去皮、捣碎后，加入适量温开水饮用，每天一两次，连续两周，可壮阳。

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣碎加热开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮用，可壮阳。

芒果：

取芒果核10克，打烂后水煎服，一天两次，连服两周，壮阳。

木瓜：

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每天两次，连续服用两周，壮阳。

荔枝、莲子、葡萄、猕猴桃、芒果、木瓜的壮阳效果很好。因此，需要这方面的朋友不妨吃这些水果。我相信，只要我们能坚持吃，我们就能达到理想的壮阳效果。最后，我希望你能在吃这些水果的同时做一些适当的运动，这对壮阳也有帮助。