山药壮阳吗_健康百科_健康科普

山药壮阳吗？很多男性朋友都想知道这个问题，因为它关系到他们的切身利益。在现代社会，由于各种压力，很多男性或多或少都有性功能问题，最常见的是阳痿早泄。男人一旦发现这个问题，自尊心就会受到一定程度的伤害，这其实是个人虚荣心造成的。

事实上，阳痿和早泄是一种非常正常的现象。没有必要过分关注它。如果有问题，我们可以及时治疗。恐惧和禁忌是不可能的。治疗阳痿和早泄的方法有很多。最好的是饮食疗法，因为饮食疗法一般没有副作用。然后，让我们详细介绍一下山药是否能壮阳。

中医称山药为上品。山药性平，味甘，补肾健脾功效强，补肾填精。山药是药食两用的好药。此外，中医还指出，山药仍然是男性的忠实伙伴，可以补肾固精、壮阳、治疗阳痿遗精等男性疾病。书中记载了许多古代医生对山药补肾健脾等多种功效的讨论。例如，李时珍说：山药益肾气，健脾胃。强调山药补肾健脾的功能。因此，脾胃虚弱、肾虚的人可以把山药作为调理身体的常见食物。《本草经读》说填精，精足则阴强，眼明，耳聪。从这段讨论中我们可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。本草正：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治虚百损，治五劳七伤。山药有治疗虚劳的作用。唐代食医孟曾说过 ：山药利丈夫，助阴力。山药助五脏，主泄精健忘。山药在《本草求真》中指出 “能治遗精不禁”。阴虚火旺、肾气不固、遗精早泄者均可食用。如果能与芡实、莲子等其他补肾固精食品一起食用，效果会更好。 山药的吃法 中医认为山药是上品药，应该经常服用，从一生到几年不等。因此，任何有肾虚问题的人都可以把山药作为保健的常见食物，在家里保存，常年食用。吃山药的方法有很多，比如生吃、熟吃、做菜、做主食、粥、泡茶，可以根据自己的喜好灵活吃山药。无论吃什么，山药都能起到治疗健身的作用。

山药作为一种高营养食品，含有大量的淀粉和蛋白质，b维生素，维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。土豆皂是合成女性激素的先驱物质，具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；新鲜块茎中含有多糖蛋白的粘液和消化酶可以防止心血管脂肪沉积，帮助胃肠道消化吸收。

因此，我相信在深入阅读了以上内容后，你应该有一定的想法，尤其是我们的男性朋友。其实就像上面提到的，吃山药可以壮阳，事实依据很多，大家可以放心。所以，在以后的生活过程中，如果有男性朋友不小心出现了阳痿早泄的问题，可以试试山药食疗。