孕妇需要补肾吗？孕妇补肾吃什么？_母婴_知识

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

孕妇的保健知识是什么？补肾安胎食品对维持胎儿所有正常发育有关键作用。特别是在妊娠早期，胎儿没有产生，孕妇肾精不足，很容易导致婴儿胎动和坠落。因此，补肾养胎对于妊娠早期的孕妇尤为重要。此外，在中医基础理论中，有健脾益智、补肾益脑的名称。为了让宝宝更聪明，孕妇应该在怀孕期间多吃健脾补肾的食材。

孕妇补肾吃什么？

枸杞

做为较为美味的一种中药材，它补肾的能量还是挺强的，孕妇吃枸杞子关键掌握的就是说一个“量”，一般来讲，一天有一个一把就可以了，无须泡茶，像吃蓝莓干那般嚼着吃就行。

淮山药

淮山药作为具有补肾作用的食药同源两用品，每天50～200g只是。淮山药除了补肾外，对肺脾的实际滋补作用也非常显著。它不仅在怀孕前有效，而且在怀孕后还可以用于胎儿安全。这是孕妇补肾的选择。孕妇的保健知识是什么？

核桃仁

中医学有着食材“以形补形”的基础理论。核桃肉形近脑，故健脑，从年青时就坚持不懈吃核桃的人，广泛上来到老年人，秀发、门牙、双眼都是较为好点，证实了它的确能够 滋补肾气，防衰老，因此孕妇怀孕前和孕中多吃核桃，产下的小孩会更聪慧，新手妈妈则更非常容易修复。因此孕妇补肾可挑选偏重于补血补气的红松花蛋的鸡蛋黄较为好，但是即然想让鸡蛋黄滋阴，还是溏心儿些好，而不可以太老。

何首乌

具有补肝补肾、补肾补血的功效，各代中医都用于肾虚的人。但肾虚的人头发早白，或腰膝虚弱，骨筋酸痛，或男孩频繁遗精，女稀疏，适合吃两种。

避免或少吃以下食材

荸荠、柿子饼、生菜瓜、生丝瓜、生红薯、甜瓜、香瓜、葱、朝天椒、介菜、丁香、茴香、胡椒、香薄荷、水盾、黄菊花、盐、酱、纯粮酒、烟草等。

孕妇的保健知识是什么？补肾安胎食品对维持胎儿所有正常发育有关键作用。特别是在妊娠早期，胎儿没有产生，孕妇肾精不足，很容易导致婴儿胎动和坠落。因此，补肾养胎对于妊娠早期的孕妇尤为重要。此外，在中医基础理论中，有健脾益智、补肾益脑的名称。为了让宝宝更聪明，孕妇应该在怀孕期间多吃健脾补肾的食材。