胡乱补肾易闯红灯 补肾需分清类型_疾病保健_健康科普

中医肾与西医肾的概念差异很大，不能混淆。中医肾是生命的根源，其它脏腑的功能只有在肾的温暖下才能发挥作用，所以肾被称为先天之本。其主要功能是：①肾藏精，主要发育生殖。先天之精是调节人类生殖系统的基本物质，也是人体生长发育的物质基础。后天的精华来自饮食的精华，然后从脏腑变成精华，是滋养全身的精华(如精华、血液、津液)。②平衡主水代谢。③肾支配骨髓、骨骼和大脑。如果肾脏精华充足，骨骼强壮，牙齿强壮，思维敏捷，记忆力强；头发光泽，听觉敏感，二阴（肛门和生殖器）功能正常。因为肾对人体健康影响很大，补肾尤为重要。

补肾要避免误区

如果你没有肾虚，就没有必要补肾。肾虚的学名叫肾虚。肾虚一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳虚。肾阳虚的主要症状是畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄、小便清长。常用、肉桂、巴戟天、补骨脂、仙灵脾、鹿角胶等常用药物。肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等。地黄、山茱萸肉、女贞子、旱莲草、枸杞、龟板等常用药物。肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚，需要补肾。但肾阴虚患者服用补肾阳的营养物质，不仅无益，还会加重肾阴虚，甚至阴虚火旺。肾阴阳两虚，临床表现可见肾阴虚与肾阳虚两种症状同时存在，治疗应阴阳双补，此处不重复。

临床上，男性肾阳虚常见于阳痿早泄，肉苁蓉羊肉粥可用于食疗，即肉苁蓉10克、精羊肉60克、粳米60克、葱白2茎、姜3片、少许盐。将羊肉肉苁蓉分别洗净切好。肉苁蓉先煎取汁去渣，加入羊肉和粳米一起煮。煮粥后，加入调味品，空腹食用。主要治疗阳痿、腰膝无力、不孕不育、食物少等。如果是肾阴虚，不宜服用上述营养素。可以用龟鱼滋肾汤，即龟鱼、枸杞20克、熟地黄15克。先把龟鱼烫死，去掉头、爪、甲、内脏，洗净小块，加入枸杞、熟地黄、适量水、炖。这种食疗能滋阴补肾，主治肾阴虚、腰膝酸软、头晕、五心烦热等。

因此，在购买补肾营养物质时，我们必须区分自己属于肾阳缺乏或肾阴缺乏，以证明补充，不能购买所有治疗肾缺乏的药物。例如，肾阳缺乏症的性功能障碍，应选择补肾阳的药物，这有助于恢复雄风，而不是购买治疗肾阴缺乏的补充剂。

女性补血补肾

众所周知，女性各种疾病的直接原因是气血不足，但疾病的根源是肾虚，但往往被忽视。古人说血为气之母，气为血之帅，肾藏精气，有调节气血的作用。所以肾虚的时候经常努力补血，忽略肾是血的基础。因此，要彻底治疗女性的各种疾病，使女性健康美丽，补肾才是根本原因。肾脏健康，充满气血，朝气蓬勃，充满青春活力；肾脏损失，抑郁，所有疾病，所以肾脏比血液更重要。女性由于肾亏而脑髓不充，出现失眠多梦，头晕目眩，健忘；由于肾亏而致骨髓不充，出现腰膝酸软，腰酸腰痛；由于肾亏而致精气不足，致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病，故女性应选用滋阴益肾、补血养颜的营养品，才是对症下药。

女性失眠、多梦、带下等证，可以用莲子百合锅瘦肉作为食疗方。和服方法如下：莲子15克，百合25克，瘦猪肉150克，加水煮熟，调味后服用。莲子性平，味甘，能养心益肾，补脾止带。百合是草本植物百合的肉鳞叶，性寒，味甘，能清心安神，能治疗失眠、多梦、惊悸等。猪肉平，味甘咸，能滋阴润燥。综上所述，本方具有补肾固精、止带、养心安神的功效，适用于失眠、多梦、心悸、白带等症状。

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